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《ジョギング1206日目》
日時：5月29日(土)6:21-8:29 (1時間54分23秒)
天候：曇り 気温：21-23℃ 走行㌔：約18.39km
平均速度：9.6km/h　ペース平均：6:13min/km
目標達成度：180%(5回以上/月の内、9回目)
その他：懸垂16回×1、10回×2、10回×3セット
2021年累計走行㌔：約835.91km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離766.68km
体重(ジョグ前)60.0kg⇒(ジョグ後)58.4kg BMI：20.9 体脂肪率：14.8% 内臓脂肪率：7.5レベル
少し遅く起きた土曜日の朝、いつものジョグをすることに。

ジョグ開始 8.3km 神栖中央公園です。今朝は身体が重く感じたので、神之池までは向かわずに、この公園を一周してゆっくり帰宅の途に。

本日は今月2回目の臨時休業。せっかくの休日を有効に過ごすため、掲題の施設までドライブすることに。

初めての来訪です。自宅から1時間40分（63.4km）で到着しました。

今はバラの開花シーズンとのことで、数多くのバラを楽しんできました。



この黄色いバラは美しかったです。伊豆の踊子（2001 フランス）



この淡い色合いが美しい。シャルール（2021 日本）



平日にも関わらず、駐車場はほぼ満車でした。

いつも通勤と近所の買物でしか使用していませんが、本日は好きな音楽を聞きながらドライブを楽しめました。取り回しの良いサイズで後輪駆動のアイが、非力でありますが気に入っています。本日のアイで駆けぬけた距離は126.5km、ドライブ時間は3時間14分（往復）でした。

《ジョギング1205日目》
日時：5月26日(水)5:03-6:36 (1時間25分46秒)
天候：晴れ 気温：17℃ 走行㌔：約14.37km
平均速度：10.1km/h　ペース平均：5:58min/km
目標達成度：160%(5回以上/月の内、8回目)
2021年累計走行㌔：約817.52km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離748.29km
体重(ジョグ前)60.6kg⇒(ジョグ後)59.4kg BMI：21.3 体脂肪率：14.8% 内臓脂肪率：7.5レベル
本日は終日、在宅勤務（テレワーク）の予定のため、仕事開始前にジョグすることに。

ジョグ開始 3.7km、下津海水浴場付近です。波の満ちてくる音だけが周囲に響きます。
といった感じで平日の朝ジョグをこなしてきました。

《ジョギング1204日目》
日時：5月23日(日)6:53-10:04 (3時間01分50秒)
天候：晴れ 気温：18～19℃ 走行㌔：約15.80km＋徒歩8.56km
平均速度：7.8km/h　ペース平均：7:43min/km
目標達成度：140%(5回以上/月の内、7回目)
その他：懸垂10回×2、6回×2、6回×2セット
2021年累計走行㌔：約803.15km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離77.71km
体重(ジョグ前)59.4kg⇒(ジョグ後)57.6kg BMI：20.7 体脂肪率：14.2% 内臓脂肪率：7.0レベル
少し遅く起きた日曜日の朝、1週間ぶりに神栖中央公園を目指してジョグ開始。

ジョグ開始 8.43km、神栖中央公園です。

ジョグ開始 10.02km、神之池にやって来ました。ここを1周して神栖中央公園に戻ったところで、左足裏に違和感を感じたのでジョグはここまで（15.80km）とし、ウォーキングすることに。

ジョグ開始 17.71km、国道124号付近の様子です。

水田に水が満ち、苗が青々としていると初夏を感じます。

今朝はジョギングでなく、勤務先の催しであるウォークイベントに参加してきました。

（スタートから約15分後に思いついて起動したため、実距離はもう少しあります。）

鹿島サッカースタジアムを起終点とし、鹿島神宮付近までの往復コースです。朝8時頃は雨天だったため心配しましたが、9時頃のスタート時からは雨も止み、曇りの適度な気温の中、気持ち良くウォーキングできました。