ハルピ～のブログ一覧

完全に油断してました。
目標から○○キロオーバー。
私の場合、見た目・体脂肪は問題はないのですが内臓脂肪レベルが「やや高い」
まぁ、隠れ肥満っていうのかねぇ・・。
勿論お酒の飲みすぎ・運動不足が原因です。
内臓脂肪だけ高いのって落とすのって結構シンドイんですよ・・。
でもビールは絶対にやめたくない(j o j)
で・・今年もちょっくら頑張ろうかね！

去年の夏に嫁の体重が出産後から落ちないという事と１２月までに痩せねばならないイベント（親族の結婚式）が出来ましたので夜にウォーキング＋時々ジョギングをしてました。
私も今よりもかなり重かったので一緒に勝負・・。
身長が同じなので目標体重も同じ。
夫婦：「よし、カタチから入ろう！」
いつもの悪い癖です・・。

２人で購入したウォーキング＋時々ジョギングセットは総額5万。
最初はウォーキングで体が絞れてきたらジョギングにしようと・・・。（ジョギングセットだな・・）
嫁はアディダスで一式揃え（４万：写真参照）
私はユニクロで一式揃えました。（１万：しょぼくて写真出せず）
これだけ出費すれば本気になれます！
１日三度の食事と規則正しい生活。
毎日２万～３万歩を目安に８月～１２月で２人とも6ｋｇ～8ｋｇ痩せました。（目標には全く達してない）

で・・・親族の結婚式も終わり現在７月です。
私はガブガブとビールを飲む生活が完全復活しブクブクと・・。
逆に嫁は目標まであと少し・・・。
負けられん！！
２学期には運動会にも参加しないといけないし今日から（時々？）ユニクロ着て頑張るさ！

・・・スプもこれで軽量化。