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イイね!
2012年04月21日

〇〇始めました♪

〇〇始めました♪ こんばんは☆

街の桜が散っていって、だんだん初夏に近づいていってますね。桜が満開に咲いてるのを見たら心が異様に癒される秀です(o^∀^o)


さて満開の桜が葉桜になり、そして初夏を迎えるわけですが、私ある事を始めました♪














それは…














ジムです(^_^)v




ジムといっても普通のスポーツジムですw


仕事し始めて痩せて、一人暮らしでさらに痩せたんですが、痩せたと共に筋力も落ち…そして痩せたけどまだ腹周りの肉が摘めたりするので…(^_^;)


今日2回目のトレーニングをしてきたんですが、やっぱり情けないぐらい筋力落ちてるかも…orz


ウォーミングアップにランニングマシンで3km走ったんですが、煙プカプカしてる割にはそれなりに走れましたw走り終わって普通に歩いててもまだマシンに乗ってる気分でしたが…(^。^;)

その後はちょこちょこ休みながら筋トレをしました。

トレーニング終了後はジム内にある浴場でドライサウナでびっしょり汗をかいてきました!



目標としては夏までにはしまった体で筋肉がついてる感じにしたいので、頑張りたいと思います!!(・o・)ノ


明日も頑張るぞっ♪┗(・o・)┛
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Posted at 2012/04/21 22:22:56

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この記事へのコメント

2012/04/21 23:18:11
こんばんは~
お元気そうで♪

これから体動かすには丁度いい時期ですよね☆
僕も何か始めようかな・・・
コメントへの返答
2012/04/22 01:13:40
こんばんは。

体はずっと鍛えたかったんですが、なかなか出来なかったのでこれを機に頑張りたいですね♪

4月で世は新生活モードなので、裕ゆうさんも何か始めてみてはどうですか?o(^-^)o
2012/04/22 13:00:16
お久しぶりです

たまにはいい汗をかかないとね~

自分は毎日冷や汗をかいていますw
コメントへの返答
2012/04/23 19:26:39
こんばんは。
お久しぶりです♪

ウォームアップのジョギングだけで汗ダラダラかいてます(^。^;)w

冷や汗は体には良くない汗ですね…。たまには良い汗もかかないとですねo(^-^)o
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