2010年08月09日

今日は午前中からウォーキング
もちろんハローワークの往復です
暑かったけど風があったので良かったよ
今日はチョット気分を変えてコースを変更
1Kmほど近道できました
歩数:21,753歩
消費カロリー:832.2kcal
脂肪燃焼量:118.8g
歩行距離:16.74km
歩行時間:174分
平均速度:5.75km/h
エクササイズ:11.2Ex
水分補給は行きでポカリ500ml1本
帰りにダカラ500ml1本です
飲んだらすぐ吸収するようで汗がタラタラ
紹介状発行してもらい帰ってきました
それではこれから履歴書を書いて郵送します。
Posted at 2010/08/09 13:18:27 | |
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