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2012年05月09日 イイね!

汗だくですが‥!

汗だくですが‥!今日も走る!走る!

この所、チョイと体重がup! ヤベェ


まだまだ、前みたいに本気で走れませんが、足の調整もバッチリこなして来たのでジワジワとペースを上げています。



怪我や事故の後遺症は付きまとっていますが、皆さんも運動やストレッチをする事により部分的な箇所の痛みは和らぎますよ…!!


皆さんも季節に寄り 痛みが応じた一部分でも鍛えて少しで良いので、身体のケアをすれば大分カラダが楽に成ると思います。


三日坊主じゃダメですが‥!?


自分も粘りと根性で自分のカラダと闘っています。

今日もRan&ウォーキングを取り入れ‥

距離は4km‥まだまだ!

21:00時までタップリ体をイジメ痛みつけて行きたいと思います。
終えればスッキリ!サッパリ汗だくですが‥・
(^o^)/ ドスコイ!
Posted at 2012/05/09 18:00:42 | コメント(3) | トラックバック(0) | モブログ

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