<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Attackerjp / Attackerjpのページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/</link><description>Attackerjpです。よろしくお願いします。
ジムでストレス発散！lesmillsプログラム中心に～～
今年はフルマラソンやろう！と、周囲から誘いを受けております(汗)</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Sun, 12 Apr 2026 06:59:19 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>Attackerjp / Attackerjpのページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/</link></image><item><title>帰宅途中で</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/21779458/</link><description><![CDATA[震災翌日に徒歩で帰宅途中にパチリ・・
前日の震災はなんだったのか？と思うようなのどかな雰囲気・・・
でも、実態は脚が痛い中の行軍・・・革靴での行軍は痛い・・・...]]></description><pubDate>Mon, 14 Mar 2011 22:42:54 +0900</pubDate></item><item><title>久しぶりに</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/21455081/</link><description><![CDATA[すすきの氷像祭りに行ってきました。
すすきのに出没すること自体がちょー久しぶり。
飲みには行けなかったけど、お祭り雰囲気満喫～...]]></description><pubDate>Mon, 14 Feb 2011 00:18:21 +0900</pubDate></item><item><title>初フル</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/21289582/</link><description><![CDATA[1/30、勝田で開催されたマラソンに参加。
人生初フル・・・
タイムは置いておいて(笑)、完走を目標。

とりあえず、完走はできた。。。。
5時間の壁は切れなかったけど、異次元の世界を見たような感じ・・・

脚が痛い～～～...]]></description><pubDate>Sun, 30 Jan 2011 22:21:07 +0900</pubDate></item><item><title>シーズンIN</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/20060950/</link><description><![CDATA[マイマラソンシーズン開幕。
とりあえず、荒川土手で10kmラン。
天気もそこそこで走りやすかったけど、ちょっと人多すぎかな～～

で、走り終わった後、ジムで風呂～と思ったけどその前に1クラス受講(笑)
いや～ボディアタック～～キクキク～～
最後は脚があがらなくなってしまった～～～(爆) ...]]></description><pubDate>Sun, 17 Oct 2010 21:09:38 +0900</pubDate></item><item><title>遠くに見えるは・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/20002441/</link><description><![CDATA[大洗沖から見た光景。

遠くに見える高い建物、勝田駅近くに最近できたやつかな？？]]></description><pubDate>Wed, 13 Oct 2010 00:24:07 +0900</pubDate></item><item><title>ふくろう</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/20002403/</link><description><![CDATA[間近でふくろうなんぞ見る機会はそうありません。
ノースサファリサッポロなる施設がJAF会員優待期間ということで、行ってきました。

ふくろうさん、昼なのにお仕事お疲れ様です～...]]></description><pubDate>Wed, 13 Oct 2010 00:21:40 +0900</pubDate></item><item><title>船旅</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/19989572/</link><description><![CDATA[苫小牧から乗船し、大洗着。
そこで友人と休憩がてらアウトレットモールでおやつタイム～

そこからが・・・いい加減スムーズにいけるかと思えば、高速は20Km超の渋滞・・・
一般道もあおり食らって・・・渋滞・・・
いや～つかれた～～～...]]></description><pubDate>Mon, 11 Oct 2010 23:22:07 +0900</pubDate></item><item><title>新曲発表会</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/19728098/</link><description><![CDATA[ジムで、Lesmills新曲発表会があったので参加してきました～

今日参加したのは、Bodystep、Bodyattackの2種目。

湿気が多かったせいか、スタジオ内床が滑りやすい状態。。。

筋コンパートは、床との格闘でもありました・・・・

いや～Bodyattackに至って ...]]></description><pubDate>Mon, 20 Sep 2010 22:05:40 +0900</pubDate></item><item><title>ソロ活動</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/19653188/</link><description><![CDATA[自宅最寄駅前の焼き鳥屋にてソロ活動・・(笑)
焼き鳥がこの辺ではおいしい店。

晩酌セット＋αで酔っ払い・・・(笑)

内容の割りには東京比割安～

今日は運動もお休みでのほほんと～～ｗｗｗ

帰り、雨に当たりましたが・・・www...]]></description><pubDate>Tue, 14 Sep 2010 23:12:58 +0900</pubDate></item><item><title>やりすぎたかな？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/19626978/</link><description><![CDATA[9/11　Bodybalance60、Bodyattack30、5kmランニングマシン・・・昼食休憩後、Bodypump45、Bodycombat45・・・

9/12　Bodyattack45、Bodybalance45、ヨガ60、Bodystep30、ストレッチポール30

金曜日、飲み ...]]></description><pubDate>Sun, 12 Sep 2010 21:16:52 +0900</pubDate></item><item><title>運動サボっていると・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/19376206/</link><description><![CDATA[先週は、運動していない・・・
今週は、月曜日からリハビリがてらジムに行き出すものの、誘惑が多くて・・・あまり平日は行けなかった・・・・

土曜には、回復運転よろしくがんばるぞ～と思ったけど、首がなんかヘン・・ということでアタック30を1本のみで・・・(ToT)
そのかわり？(笑)その日の夜は ...]]></description><pubDate>Sun, 22 Aug 2010 21:43:05 +0900</pubDate></item><item><title>函館</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/19376063/</link><description><![CDATA[函館、山はガスっていたので、有名な夜景はお預けでした。
なので、函館港に展示している青函連絡船をパチリ～...]]></description><pubDate>Sun, 22 Aug 2010 21:37:24 +0900</pubDate></item><item><title>温泉でた～～</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/19330219/</link><description><![CDATA[道南、鹿追に吹上温泉があります。
行ったときは、約10分間隔でプシュー！っと・・・
上空に風があったので、高さ制限されていたのが残念～～

目の前に足湯もあって、足湯に入りながらも見れるのは良かったですね～～...]]></description><pubDate>Thu, 19 Aug 2010 01:12:24 +0900</pubDate></item><item><title>八雲でケンタ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/19319139/</link><description><![CDATA[今回、2泊3日で道南方面を旅行しよう～
ということで、車でGo!
途中、コレ！といった食事どころもなかったのだが、さすがに腹が減ったので探すと、八雲にKFCがやっているレストランがあるとか・・
ということで、そこへ。（笑）

いつものメニューだけか？と思いきや、いやいやイロイロあって～
 ...]]></description><pubDate>Wed, 18 Aug 2010 00:48:13 +0900</pubDate></item><item><title>久々に行ってきました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/19292045/</link><description><![CDATA[夏休みの一発目は、久々に行けた千歳航空祭・・(笑)
天候が心配されたのですが、某所で女神様？(笑)に祈願した成果が出てなんとか持ちこたえた～～
...]]></description><pubDate>Sun, 15 Aug 2010 23:52:09 +0900</pubDate></item><item><title>北海道旅行</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/18962460/</link><description><![CDATA[久しぶりの道東方面。しかも、あるのは知っていたけど行ったことがなかった丸瀬布いこいの森。
いや～、のどかです。
森林鉄道を再現したSLに乗ったりして、家族も満足の様子。

こういうところで、夜の空を眺めたらさぞきれいだろうな～と・・

宿は生田原にて。
ここも夜は街頭が少ないから夜空を ...]]></description><pubDate>Wed, 21 Jul 2010 00:29:35 +0900</pubDate></item><item><title>久しぶりの運動</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/801415/blog/18868770/</link><description><![CDATA[ようやく登録完了です・・・

こんばんわ

昨日から久しぶりに運動を・・・
それまでは飲み会だのなんだのとサボってしまい・・・(汗)

今日はBodyCombatでも・・と思ったのですが体調いまいち、かつ、めちゃ混みの様子なのでパス～～
代わりにバイク漕ぎを30分やって・・・汗ダクダ ...]]></description><pubDate>Tue, 13 Jul 2010 23:34:04 +0900</pubDate></item></channel></rss>