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イイね!
2019年03月14日

ヨガって筋トレの1000倍辛い

ヨガはじめてみました。
身体が昔から硬いのは、重々承知の助ですが、あぐらがかけない。
そう達磨さんのように転がるのです(笑)

笑い事ではないのですよ💦

去年アルコールを1年限定で辞めて体重を86キロから77キロまで落ちたのですが、今年に入って3ヶ月でリバウンド完了 チーン!です。

情けない…(^^;

それもこれも、体幹の衰えが原因なのでしょう。

55歳にもなると筋トレも逆効果
ジョギングもやれば膝が痛くなる始末

柔軟体操は、嫌いで逃げてきたつけがまわってきました。

それなら、この痛みが快感に替わるまでやってやるぜ❗

ヨガで勝負と今は思っているのでした。

にしても…めちゃくちゃハードです。股関節が痛い( 。゚Д゚。)
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Posted at 2019/03/14 14:17:01

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この記事へのコメント

2019/03/14 16:46:29
目指せヨガマスター!
鼻から口にヒモを通せるようになったら見せて下さいね。
コメントへの返答
2019/03/14 16:58:40
そんなマジックみたいなことできるの?

そういえば1つ訂正、ヨガ始めたけど、今はまだ見苦しいただの悶えです。

2019/03/14 21:08:40
今、ホットヨガがいいみたいですよ♪
前の職場のひとに
ヨガにも誘われるけど、
温水プールで体力限界ッス…🏊💦
コメントへの返答
2019/03/15 07:01:33
職場の✨なんか響がエッチね(笑)

俺らは、神様に勧められてお寺で…

住職さんも頑張ってみえます。

勿論、女人禁制…
でも良かった、いきなり力入りすぎて屁しちゃったし💦

先生いわく…よくありますよって💦💦

恥ずかしかった…(^^;

先生は女性ですけどねぇ
2019/03/14 21:38:30
アラ!
リバウンドしちゃたの?
私は現状維持です。( ^)o(^ )
コメントへの返答
2019/03/15 07:04:18
師匠…(^^;
食べ物での減量は無駄ですね😁

余計にお腹にきます。

今年は体幹強化の年です。

神様いわく…
車ばかり( )良くてもね~

あ~可哀想なS6ちゃん

だって( 。゚Д゚。)
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「@とっちゃん(ゆりユリ) 何か一人で凄く食べたみたいね」
何シテル?   04/03 17:05
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