川ちゃん(^.^)のブログ一覧

みなさんこんばんは(^ ^)

健康目的で始めた（厳密には、学生時代やっていたので再開が正しいかもですが）ウェイトトレーニング。

なんとなく4ヶ月くらいたちました。

当初、
20代の時と違い太りやすい体質という前提で、選んでいたプロテインが

こちら




開始時の体重から少し落ちて今はキープ状態なので
プロテインの種類を次から変えようと




ウェイトダウンは大豆系タンパク、

やはり、吸収率は動物性たんぱく質より植物性たんぱく質の方が劣りますので、次回からホエイタンパクに少し期待を(๑･̑◡･̑๑)




実家の母が、USJ旅行に行き、おみやげもらいその中にコイツが(^O^)


















毎朝バナナを食べてる自分としては、バナナ搭載している姿はなんとも通じるものがありますね(^｡^)







そんなこんなで


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