もとかーなのブログ一覧

初診から１年半、診断名が変わり今回も？やっと告知されました。沈むだけの鬱でなく、上り坂もある双極性障害(いわゆる躁鬱)らしい。 年末に副作用で躁転して、自分でも押さえきれなかったハイテンション↑↑↑の波。 今回は新しい環境(初診、復団、リハビリ通院開始…)や過度のストレスがかかると、沈んでたらや ...
続きを読む

ご無沙汰です。書きたいことは他にもあるのですが… すっかり忘れていた心身ともに沈む波がやってきて、三度目の寝たきりおばあちゃんなので手短？に備忘録。 一昨日、お出かけ帰りにお隣に停まっていたのがつんつるてんなタイヤで、何となく自分のタイヤが気になって見たところ… 左だけタイヤがべこっとしてるのに ...
続きを読む

ずーっと休団していた楽団へ1年8ヶ月ぶりに復帰してラッパ吹きに戻りました。 心が荒んでから、長い間ボロボロ&モゴモゴした音色だったので期待してなかったけど…音色以前に音が鳴らない(笑) 肺活量落ちすぎて息も絶え絶えのおばあちゃん、30分で限界を感じましたよwww 正直、好きなことなのにどんどんス ...
続きを読む

今日はフィットの定期点検＆オイル交換にDらへ行ってきました。 前回は昨年12月…半年で5000キロしか走ってません！！こんなに大人しいのは免許を取ってから新記録！＼(^^)／ ちなみにいつもは過走行。年間走行距離23000キロ、納車から毎年CVTF交換してたのに…あり得ないwww (友人から ...
続きを読む

昨日４ヵ月ぶりに地元でのアンサンブル練習へ復帰しました。 楽器が吹けるまで、じわじわと若返ってきた今日のこの頃です。 昨年12月に休職してから（特に1～2月） 時々車内でコソっと練習してたんですが、20分も吹けば毎回ぐったり疲れていました。 管楽器を吹くことは「譜面を読む＝頭を使う」と「腹式呼吸 ...
続きを読む

毎日図書館へ通いだしてから２週間。 ここ数日、食後のぐったりがなくなってかなり楽になってきた毎日です。 (今までは食べるだけでエネルギー使って、食後一時間は寝込んでました。) 昨日は50分間、休憩なしで運転できたし！ 今日は何と朝食前に散歩が出来ました。毎日16時～自炊＋洗い物込みで3時間しか ...
続きを読む

春はあけぼのやうやうにして…少し前までは春眠暁を覚えずでぐっすり眠れた時期もあったのに、３月から毎日変な夢を見て、睡眠時間は長いのに眠りがとっても浅い毎日です。 今は１日の活動時間＝睡眠時間×0.8なので、睡眠はとっても大事！！ 鬱の治療は1に睡眠、2に休養、34がなくて5に薬とはよく言ったも ...
続きを読む

元気な時なら通り過ぎてしまいそうなことでも、休んでゆっくり時間が流れる今だからこそ気付くこともある。 冬眠して５ヶ月半…大雪の晩に帰り、休薬して８週間が経ちました。 (写真は朝方…これから帰る頃にはどっさり積もったなぁ。) お昼寝がなくなって一日体力がもつようになり、毎日ご飯が作れるように ...
続きを読む

初めにお断り。今更ですが、病んでる人の書く文章です！あしからず。 休職して社会と離れて４ヶ月… 通院のために地元(実家)へ時々帰るも、普段は気ままな一人暮らし。。誰かと関わらなきゃ！一言でも挨拶だけでもいいから何か話さなきゃ！！と思って外へ出るのが日課です。 (もとい、じっと我慢出来る訳がない ...
続きを読む

いや～よく降りましたね！松阪は20センチほど積もりました。 お外は楽しそうな雪なのに、今日は大人しく引きこもりかぁと思っていた矢先、思わぬ展開です。 まさか、今年スタッドレスで雪遊び出来るとは…ヾ(*ΦωΦ)ﾉ　ﾋｬｯﾎｩ 夕方、帰宅した同じアパートの人がスタックしてかなり往生していました。(駐車 ...
続きを読む