もとかーなのブログ一覧

春はあけぼのやうやうにして…少し前までは春眠暁を覚えずでぐっすり眠れた時期もあったのに、３月から毎日変な夢を見て、睡眠時間は長いのに眠りがとっても浅い毎日です。

今は１日の活動時間＝睡眠時間×0.8なので、睡眠はとっても大事！！

鬱の治療は1に睡眠、2に休養、34がなくて5に薬とはよく言ったもんですな。
(頭が疲れてなった病気だからね。)

今日は受診日でした。
平日の昼間と言うのに、精神科は待合室の人の多いこと…！

ふわふわ～っとした木の芽時に誘われて体調を崩しやすい人が多い＝患者さんがたくさんで春だなぁと思いましたw
そういえば、初診から４月でちょうど一年が過ぎました…２度目の春ですな。

あと８月末までの診断書が出ました。最初は冬眠のつもりがすっかり夏休みになってしまったよ(ノ∀｀；)ﾃﾍﾍﾟﾛ☆
今月からは傷病手当て金(病気で働けない人の為に、日割り計算×2/3が支給される制度。)で食いつなぐから、節約生活だな…

しっかり心身ともに治して自分のこと振り返るのに思いきって休んだこの一年間。気が付けばあと半年、折り返し地点に来てしまった！

最近、昼食後から図書館へ通っています。食後以外は座れるようになってきて、本が読めるようになりました。中学生まではよく本を借りて読書していましたが、ネットが普及してから本読まなくなったのよね…

今月から一日一冊半ずつ読んでいます。
読書スタートの春？
おばあちゃんから若返りの道はまだまだ続く(爆)