もとかーなのブログ一覧

昨日４ヵ月ぶりに地元でのアンサンブル練習へ復帰しました。
楽器が吹けるまで、じわじわと若返ってきた今日のこの頃です。

昨年12月に休職してから（特に1～2月）
時々車内でコソっと練習してたんですが、20分も吹けば毎回ぐったり疲れていました。
管楽器を吹くことは「譜面を読む＝頭を使う」と「腹式呼吸＝体を使う」でとても難しいんだなと

休職直前は電話をとってメモしても内容が頭に入ってこない、伝えられない。
私って認知症！？と言いたくなるくらい、ちくわのように短期記憶がどんどん抜けていく。
今まで当たり前にできていたことが、どんどん出来なくなっていく怖さ。

（その後、躁転してから食事以外は寝たきりまでさらに悪化ｗｗ）

頭を休めるためのお休み期間に楽器は禁物です。
そんなのはつゆ知らず、２月まではこたつで編み物をよくしていました。
今考えると何て無謀なことをしてたんだろうか・・・ｗ

（実際に本が読めるようになったのは、座れるようになり、活動時間が長くなってから。。）


もし鬱で休職中にこのブログに辿り着いた楽器が好きなあなた！
今は大人しく聞くだけに留めましょう。

でもまた仲間と一緒に演奏ができて、すごくいい気分転換♪
好きな趣味で人のつながりっていいもんですね。
練習後に次回は再来週？またお会いしましょー。と言ったら
「違うよ来週だよ！！どんだけ頭お休みしてるの」
と笑われました。いいリハビリになりそうです（笑）

健康な時は行動力だけは取り柄な人。
仕事帰りに片道2時間以内なら日帰り温泉へ行くことができる。
月一回、道の駅スタンプラリーをしていた時は朝６時集合→２１時頃に解散。
（500キロほとんど運転手）

若いのもあったけど健康な時は本当に元気だなとｗｗ
昨日は練習後、力尽きて案の定爆睡でした。今日は夜にゆっくり帰ります。
来月は日帰りで練習に行けるといいな。

毎日図書館へ通いだしてから２週間。

ここ数日、食後のぐったりがなくなってかなり楽になってきた毎日です。
(今までは食べるだけでエネルギー使って、食後一時間は寝込んでました。)

昨日は50分間、休憩なしで運転できたし！
今日は何と朝食前に散歩が出来ました。毎日16時～自炊＋洗い物込みで3時間しか動けなかった真冬を思うと嘘みたいだな…(((^^;)

毎月少しずつよくなって、生理がくるたびに悪くなっての繰り返しで段々上がってくるからまだまだ油断大敵…
ホルモンバランスに振り回されっぱなしな半年間でした。

少しずつ行動範囲が広くなってきて、あちこちの図書館へ出没してます。
と同時に、大人しくするわけがないwww(お出かけしたくてうずうずなんです。)

今日はこんなものを入手しました☆
2000円＋税で八ヵ所回れるお得な温泉手形♪

おばあちゃんからの若返りは温泉から…(笑)

春はあけぼのやうやうにして…少し前までは春眠暁を覚えずでぐっすり眠れた時期もあったのに、３月から毎日変な夢を見て、睡眠時間は長いのに眠りがとっても浅い毎日です。

今は１日の活動時間＝睡眠時間×0.8なので、睡眠はとっても大事！！

鬱の治療は1に睡眠、2に休養、34がなくて5に薬とはよく言ったもんですな。
(頭が疲れてなった病気だからね。)

今日は受診日でした。
平日の昼間と言うのに、精神科は待合室の人の多いこと…！

ふわふわ～っとした木の芽時に誘われて体調を崩しやすい人が多い＝患者さんがたくさんで春だなぁと思いましたw
そういえば、初診から４月でちょうど一年が過ぎました…２度目の春ですな。

あと８月末までの診断書が出ました。最初は冬眠のつもりがすっかり夏休みになってしまったよ(ノ∀｀；)ﾃﾍﾍﾟﾛ☆
今月からは傷病手当て金(病気で働けない人の為に、日割り計算×2/3が支給される制度。)で食いつなぐから、節約生活だな…

しっかり心身ともに治して自分のこと振り返るのに思いきって休んだこの一年間。気が付けばあと半年、折り返し地点に来てしまった！

最近、昼食後から図書館へ通っています。食後以外は座れるようになってきて、本が読めるようになりました。中学生まではよく本を借りて読書していましたが、ネットが普及してから本読まなくなったのよね…

今月から一日一冊半ずつ読んでいます。
読書スタートの春？
おばあちゃんから若返りの道はまだまだ続く(爆)