春風亭未來ノ助(みきのすけ)のブログ一覧

　(タイトルで反応してしまった諸兄諸氏、全く関係ないので悪しからず)

　ぶつ切りの夏休みを苦しんで過ごしている未來ノ助でございます。
　先日の6カ月点検(自分)の結果が来たのでございますよ。
　これと言って調子悪い所は無いし、まあ最近太ってきたな、お酒も毎日飲んでるし、その辺りがどう結果になるかなとソワソワしている程度で。
　後回しにしても結果は出ているので、早速封を開ける……ん、別紙が。

　判定:D (コレステロール値) 要健診

　ガーン！(ガーンって昭和の表現らしい)他の項目は概ね問題無いが、ここが突出して悪い。
　仕事柄、帰りが遅くなる事が多く、帰ってからお酒と食事。野菜は努めて取ろうとしてますがね、揚げ物だの麺類、スナックも。お酒はほどほどでいつも切り上げてますが、そりゃね…運動らしい運動もしていない。甘い飲み物は飲まないし、間食もほぼして無い…
　どちらかといえば立ち仕事で、デスクワークより動いている時間が多い。それは良いのだけど、摂取量>活動量な訳で、やっぱり寝る前に食べてるのが悪いんだろうな…
　以前やった事あるんですよ、糖質OFFダイエット。面白い位体重が下がったのですが、ある日子供と遊んでいる時、具合は悪く無いのに、電池切れの様に体が動かなくなってしまって。(今思えばシャリバテの状態だったのかも)
　その当時は本読んで、食品の糖質量とか調べて。買い物の時も成分表見て、糖質チェックしてましたからね…ちょっと病的だったかも。
　明日から8月。良い区切りなので、まずは1週間………頑張ってみようかな？(具体になってない)
　お腹減った。何食べようかな。