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暑さになってきました。

こうなると、ビールが美味い！

しかし、前みたいに体重増加に直結するので

何とかセーブして飲まなければと言い聞かせてます。

私が思うに、痩せる為及び、減った体重を出来るだけ

維持するには、毎日体重計に乗る事です。

食べ過ぎたり飲みすぎたりした時は特に！

そうすると、少し控えようとかもう少し飲み食いしても大丈夫

とか、常に微調整ができますし。

各言う私も、本当に気を付けないと・・・ビール・・・。