体脂肪率記録更新キターッ！！

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ひろ@CJ 2012年6月10日 4:35 記録更新おめでとうございます(^^ゞ 自分は体脂肪率18でした。。 昨日、健康診断の結果が出ました。 まさかの判定Aでした。 安心しました(^^ゞ	コメントへの返答 2012年6月10日 19:42 こんばんは☆ おおっ、18なら十分正常範囲ですね(^^) 私も先日健康診断でした。 期待半分不安半分です(笑)
フリップナイト@BPE 2012年6月10日 7:25 押忍！ 野菜や果物から食べ始めると血糖値の上昇が緩やかになりドカ喰いを抑えられる様ですよ。 ここ最近の最低値は11％でした。 次回お会い出来る事を楽しみにしています	コメントへの返答 2012年6月10日 19:45 あざーっす！☆ うちの奥さんもそう言ってました。 野菜や果物からゆっくり食べるようにしています。 また最近は食べ過ぎると自然とウォーキングしたくなるという良い傾向にあります☆ デニムも2サイズ落ちましたし(^_^)v 11はスゴイ！ 私はとりあえず13くらいを目指します。
.ぐっさん 2012年6月10日 15:05 こんにちは！ 新記録樹立おめでとうございます^^ 頑張って成果が出ると ますますやる気が起きちゃいますね♪	コメントへの返答 2012年6月10日 19:49 ありがとうございます☆ さすがにぐっさんのように食後に11キロランとはいきませんが、私も食べすぎた後は2～3キロ程度走るようになりました。 今日も阪神戦の負けのストレス解消に走りました(^^) 鯉も虎も梅雨のようなジメジメした試合が続きますね(-_-;)
XTC@BH5D 2012年6月12日 21:41 まいどです。 体脂肪率15%ですかぁ。いいなぁ。 私は20%くらいあるかな？ 今週末、人間ドック行ってきます！（＾＾；	コメントへの返答 2012年6月16日 10:49 こんにちは☆ 遅くなってすいません。 増減はあるのですが、何とかここまで来ました(^^) 人間ドックはありがたい制度ですね！ ぜひみっちり検査してもらってください。