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  5. -5Kg [poe ポー]
イイね！
   
2016年06月11日

-5Kg

-5Kg
昼めし









バゲットが硬くなったので


フレンチトーストを作ったよ








ふわふわ





食パンも硬くなってきたら


よく作っています





















この塩味の効いた風味満点のこいつ



コレステロールは気になるけど




これで焼かないフレンチトーストなんて。。。




クックパッド見てみると


バターや卵を使わないフレンチトーストも出てくるけど



どーなん？












毎年この時期の健康診断


いつもいろいろと問題山盛りなんだけど



今年はびっくりするほど悪い数値が異常高騰　↗



持ち株もこれくらい高騰すればいいんだけど



下がる下がる



とほほ 囧rz 💨






脂っこい物をガッツリ食わないと満足できない身体



これだけテニスをやってても太る



新陳代謝できない歳なのね









意識して



食生活を改善しないと





とリあえず



体重が70Kgを切ったら



ヘルスメーターの写真をアップしますね






できるんか、、、






























ブログ一覧 | めし | 日記
Posted at 2016/06/11 17:53:16

   

イイね！0件



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この記事へのコメント

ブーブーブーちゃん
2016年6月11日 18:06
素晴らしい！

わたくし身長175cm、体重80kg、体脂肪率32・5%

全く運動してないので、体力ありません（笑）

ウォーキング？ 面倒くさい！ ジム？ 辞めた（爆）

後、10kgは痩せたいですね(^^;;
コメントへの返答
2016年6月11日 18:29
こんにちは( ^ω^ )

わたくし身長175㎝、体重75kg、耐死亡率⁇% w

散々テニスやってるのに痩せません(´･_･`)

ジム？ 面倒くさい！辞めた 笑

ストレッチ？ 身体が固すぎて痛い！辞めた 大笑

プール？ 海パン買って1回泳いで辞めた！ 爆

スタジオエクササイズ？ おばはんばっかなので辞めた！ 核爆

目標 お互い -5kg！

頑張りましょう (＾ｰ^)ノ

まる@07
2016年6月11日 19:21
こんにちは^_^

やばいです

みなさん背が高くてスリムなんですね(笑)

だんだんシートのサイドサポートがうざくなってきました(爆)
コメントへの返答
2016年6月11日 19:39
こんばんは( ^ω^ )

意識していないと、とんでも無いことになりそうです(´o｀；

-5kg、目指してみませんか (＾ｰ^)ノ
ヤジキン
2016年6月11日 19:33
ポー様、身長同じだったのですね！
体重はぁ、そこから－１０位ですかねぇ。
私も若い頃に比べると、代謝が落ちてきたのか、増加傾向ですよ。
もう、2～3㎏落としたい今日この頃です。
m(._.)m
コメントへの返答
2016年6月11日 19:50
ヤジキング様、同じ身長で－10kg ！W(`0`)W

ナイスバディーですね！(#^.^#)

それくらいスリムでないと、ロータスに乗るのはしんどいですよね( ^ω^ )
赤い～のん！？改め銀×銀
2016年6月11日 20:40
自分もそろそろ会社の健康診断、
昨年より現状＋3ｋｇなので
検査日までに頑張って落とさないと・・・(>_<;)
コメントへの返答
2016年6月11日 21:40
赤い〜のん！さん、スイーツの量が半端ないですもんね！（≧∇≦）

軽量なビートには＋3kgのハンデは痛いですよね

タイムアップの為にも減量頑張りましょう( ^ω^ )
はるのさくら
2016年6月11日 21:21
うえっす、オネエ🌸

せっかくカワイク描いてるから昨日は黙ってたけどもね・・・デグーさんはお指３本じゃないでしょ～！？

あたしも若いのにちょっとあれこれと、ひっかかってるんだけどね、気にしないお(^_-)-☆　でもオネエはペペりんのためにもちょっと節制しないとね(^_-)-☆

いやいや、節制しないで消費すればいいんだよね～(#^.^#)　回し車で走ろっか(>_<)　
コメントへの返答
2016年6月11日 22:07
したっす！(＾ｰ^)ノ おにい

お、指… そっかぁ〜(^◇^;)

今見た！(=ﾟωﾟ)ﾉ

中々じっとしとらんけど、ペペりんに手を見せてもろたよ！

5本だなぁ〜(^◇^;)

今度からちゃんと5本描く！(＾ｰ^)ノ

人間て、余程の病気の人を除いて大体みんな歳とると太るよねぇ(^.^)

テレビに出てるような芸能人だと良く解るよね

若い頃の映像が出ると皆んな細い細い！(^o^)笑

ぼくがテニスで通ってるスポーツクラブのジムにも有るんだけど、あのランニングマシ〜〜ン

デグーちゃんのホイールといっしょだね

おっさんもおばはんもヘッドホンで音楽聴きながら汗だくで走ってる ´д` ;

あたいはボールが無いと駄目なんだなぁ〜〜

ゲームが無いと駄目なんだ

テニスのレッスンの回数増やそうかなぁ

でもやり過ぎるとまた病院通いだしなぁヽ(´o｀；






spiken
2016年6月11日 22:22
おいしそうですね。キャンプの朝ごはんはだいたいバゲットのフレンチトーストです！

体重も気になると思いますがなんとかチャーシューブログは定期的にお願いします(笑)
コメントへの返答
2016年6月11日 22:54
アウトドアで食べると、これまた美味いんでしょうねぇ〜（≧∇≦）

これからは食べ放題とかガッツリ系は無理そうです(´･_･`)

でも、チャーシューは別です！（≧∇≦）笑
Tom cat
2016年6月11日 23:38
こんばんは〜(=ﾟωﾟ)ﾉ

ダイエットには皆さん各人に適合するものがあると思うのでポーさんに上手く効くものが見つかりますように！

糖質カットや油立ち等色々ですが…
私は減塩すると血圧が下がり体重も減りましたよ♪

パスタ等の糖質も一度に2人前！
それに加えバケットなど食しても

ここ数年183センチ 69キロです(*´ω｀)o
コメントへの返答
2016年6月12日 1:23
こんばんは〜( ^ω^ )

Tom catさんは高身長でスタイル良いからねぇ

R1またがしたら世界一カッコ良いもん( ^ω^ )

元々肥らない体質なんですね

やはり受け継いだDNA、嫌でも親にどんどん似ていきます

まあ今年61ですからね、ぼちぼちやっていきます( ^ω^ )

reicolin-navigator
2016年6月12日 9:49
お疲れ様です (^o^)


なかなか 🍴誘惑に勝てないですよね (^_^;)


１０代２０代の時は

どれだけ暴飲暴食をしても

体型が変化するなんて事はありませんでしたが・・・。



これまた 🍞お店のトップペ～ジに使われていそうな程

美味しそうな 🍞フレンチト～スト❤ (о´∀`о)





コメントへの返答
2016年6月17日 1:16
こんばんは〜(＾ｰ^)ノ

人間て歳とると太りますねぇ〜〜´д` ;

学生時代はガリガリで、もっとガッチリした身体になりたいと思って喰いまくってたんですが、喰っても喰っても太らなかったんですけどねぇ (´･_･`)

美味しそうな写真 🍝🍴

光の当て方とレンズ📷

少しずつ何となくわかってきましたが、中々イメージ通りいかなくて、矢張り難しいですね (^｡^)

   

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