■ナビゲーション

hirokのDIYﾙｰﾑ♪

詳細表示｜シンプル表示｜写真表示

<< また来た(^^;)夏の訪問 ...

| 記事一覧 |

第１回　fine ツーリン ... >>

2011年07月19日

仕事前のひととき

今日は15時から仕事なので、朝から会社のジムへ、トレーニングをしてきました(*･ω･)ﾉ

筋トレやランニングをしていると、自分の意志の弱さや甘さが、痛感できますね(^^;)夏バテや熱中症にならないためにも、運動しなきゃな★

今日は久しぶりにベンチプレスして肩が(ﾉД`)orz

終わったあとは、いつものｶﾌｪでｶﾌｪﾓｶ飲みました♪ポイント溜まったから無料～(●´ω｀●)

ブログ一覧 | 日記
Posted at 2011/07/19 14:37:09

<< また来た(^^;)夏の訪問 ...

| 記事一覧 |

第１回　fine ツーリン ... >>

イイね！0件

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

紋別大山スキー場からの飛行機撮影、 ...
Zono Motonaさん

無事に手術入院から、退院することが ...
なつこの旦那さん

入道雲
ＴＡＫＵ1223さん

日本海オフに行ってきました
灰色さび猫さん

お疲れ様でした🙇
ゆう@LEXUSさん

創業50周年！！　30％OFF！！ ...
倉地塗装さん

この記事へのコメント

コメントする

89! 2011年7月19日 15:39 私も今「波乗り＆ジョギング」終えて一段落です(^^♪ 美味しそう！！！でもせっかく消費したカロリーが・・・(´；ω；｀) と、言いながら私も「ビール」を開けてしまいました。。。。p(^^)q	コメントへの返答 2011年7月19日 17:50 波乗りとジョギングですかー、ｲｲﾅｧ(●´ω｀●) そうなんですよー、せっかく汗かいたのに、誘惑に負けてしまったんです(爆) ﾋﾞｰﾙ！運動後の危険な飲み物ですね(笑) (≧∀≦)
かなえす 2011年7月19日 15:50 会社にサウナがあるとは聞いた事あるけど、場所も分からない(笑) うちの事務所を建て替えの話があるからサウナとか色々付けてほしいな…(￣∇￣*)ゞ明日から乙番６連勤です(>_<) ２４日は冠山の駐車場でオフ会です（~▽~＠）♪♪♪	コメントへの返答 2011年7月19日 17:53 警察署の裏にありますよー(｡･ω･｡) 一回200円ですから、ぜひ足を運んでみては？建て変わるんですか！それは大浴場をつけてもらわねば(≧∀≦) 24日ですかー、夜勤だから無理だなぁ(;_;)
ＨａＲｕ 2011年7月19日 16:00 私も筋トレしようかと思うんですが、今以上に筋力が付いて...何を目指してるんだ？（・Ａ・）？と、思ってしまうんで、何もしてないです(^▽^;) ちなみに握力は50kgあります...(;ﾟдﾟ)	コメントへの返答 2011年7月19日 17:56 握力すごいですね！(≧∀≦) ﾑｷﾑｷﾏﾝならぬ、ﾑｷﾑｷﾏﾀﾞﾑ(笑) ｹｯｺｳ身長高いですか？筋トレ無しで、ランニングしましょうよ(｡･ω･｡) ｷﾂｲけど、汗かくとスッキリしますよぉー★
kei＆kai chun 2011年7月19日 18:24 こんばんは♪ ジョギング良いですね)^o^( オイラも時々、近くの公園を走っています(^^♪ 今の時期は走った後のルービー最高なんですよね～（笑）追伸；今日は顔がヒリヒリしています(>_<)	コメントへの返答 2011年7月19日 19:00 こんばんは(｡･ω･｡) あの周辺の公園だと、みんな朝方とか走ってますよねー♪まさに都会のオアシス(●´ω｀●) 僕は顔が赤くなってます(爆)
EE102 2011年7月20日 0:38 窓の外に倒れてるものが気になります・・・（汗）	コメントへの返答 2011年7月20日 0:42 よく分かりましたね　笑あれはｵｰﾌﾟﾝｶﾌｪ用の日傘です（＾＾）
nobu1212 2011年7月20日 0:40 私も、ＭＴＢやランをしたいと思ってます～やはり増えすぎた体重は簡単には減らせませんで・・・	コメントへの返答 2011年7月20日 0:43 やろうと思って、いざ　やり始めるまでに時間が掛かりますよねー（＾＾；）ﾎﾞｸも体重がﾔﾊﾞｲです　汗
にゃむにゃむ 2011年7月20日 4:05 ポイントって大切ですね（´▽｀）まっちょになったらきっと楽しいことたくさん待ってると思うよ☆ やっぱ男はまっちょですよね～（＾＾）	コメントへの返答 2011年7月20日 8:30 そうですよねー(≧∀≦) 脱いだときに、筋肉あったら羨ましいもんね♪ 今日は、昨日のトレーニングで、筋肉痛だぁー(-_-#)
fine/ｳﾗｯﾁ♂ 2011年7月21日 12:10 流した汗の分を補給。。。ｺｺ大事ﾃﾞｽ！！（爆）	コメントへの返答 2011年7月21日 14:03 汗をかいたらたっぷりと糖分…いや、塩分を取りましょう(爆) ｳﾗｯﾁさん、仕事やみんカラでのコメント＆返信など、やること山積みでしょうけど、頑張って下さいね(^_^)V　夏バテしないよーに♪

<< また来た(^^;)夏の訪問 ...

| 記事一覧 |

第１回　fine ツーリン ... >>

プロフィール

「ここ数日のカメラ散策 http://cvw.jp/b/848594/35438445/」

何シテル？ 04/11 21:06

hiroki（＾＾）

元Dラー整備士をしていました、hiroki（＾＾）です。絡み無しの、突然のお友達申請はお断りします。数友は不要です。基本的には、カメラメインのお友...

ユーザー内検索

<< 2025/9 >>

リンク・クリップ

純正シート交換の互換性カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2024/06/01 21:06:56
TANABE UNDER BRACE / アンダーブレースカテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2023/11/02 05:46:58
一足早くカテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2013/06/17 05:12:58

[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

	ホンダフォルツァMF13 フォルツァMF13 通勤用の足バイクとして新たに仲間入り
	トヨタハイエースバン新車で購入♪♪ 2017/04/14納車　改造公認の取得により『KDH201V 改』 ...
	トヨタプロボックスバンハイブリッド家族の増加とともに足車として新車購入オーダーから2ヶ月で納車しました。軽と維持費がほと ...
	カワサキ D-TRACKER X 2020/04/21からのサブマシン

[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2015年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2014年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2013年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2012年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2011年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2010年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月

RSS2.0

ヘルプ｜利用規約｜サイトマップ

あなたの愛車、今いくら？

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう！

89! 2011年7月19日 15:39 私も今「波乗り＆ジョギング」終えて一段落です(^^♪ 美味しそう！！！でもせっかく消費したカロリーが・・・(´；ω；｀) と、言いながら私も「ビール」を開けてしまいました。。。。p(^^)q	コメントへの返答 2011年7月19日 17:50 波乗りとジョギングですかー、ｲｲﾅｧ(●´ω｀●) そうなんですよー、せっかく汗かいたのに、誘惑に負けてしまったんです(爆) ﾋﾞｰﾙ！運動後の危険な飲み物ですね(笑) (≧∀≦)
かなえす 2011年7月19日 15:50 会社にサウナがあるとは聞いた事あるけど、場所も分からない(笑) うちの事務所を建て替えの話があるからサウナとか色々付けてほしいな…(￣∇￣*)ゞ明日から乙番６連勤です(>_<) ２４日は冠山の駐車場でオフ会です（~▽~＠）♪♪♪	コメントへの返答 2011年7月19日 17:53 警察署の裏にありますよー(｡･ω･｡) 一回200円ですから、ぜひ足を運んでみては？建て変わるんですか！それは大浴場をつけてもらわねば(≧∀≦) 24日ですかー、夜勤だから無理だなぁ(;_;)
ＨａＲｕ 2011年7月19日 16:00 私も筋トレしようかと思うんですが、今以上に筋力が付いて...何を目指してるんだ？（・Ａ・）？と、思ってしまうんで、何もしてないです(^▽^;) ちなみに握力は50kgあります...(;ﾟдﾟ)	コメントへの返答 2011年7月19日 17:56 握力すごいですね！(≧∀≦) ﾑｷﾑｷﾏﾝならぬ、ﾑｷﾑｷﾏﾀﾞﾑ(笑) ｹｯｺｳ身長高いですか？筋トレ無しで、ランニングしましょうよ(｡･ω･｡) ｷﾂｲけど、汗かくとスッキリしますよぉー★
kei＆kai chun 2011年7月19日 18:24 こんばんは♪ ジョギング良いですね)^o^( オイラも時々、近くの公園を走っています(^^♪ 今の時期は走った後のルービー最高なんですよね～（笑）追伸；今日は顔がヒリヒリしています(>_<)	コメントへの返答 2011年7月19日 19:00 こんばんは(｡･ω･｡) あの周辺の公園だと、みんな朝方とか走ってますよねー♪まさに都会のオアシス(●´ω｀●) 僕は顔が赤くなってます(爆)
EE102 2011年7月20日 0:38 窓の外に倒れてるものが気になります・・・（汗）	コメントへの返答 2011年7月20日 0:42 よく分かりましたね　笑あれはｵｰﾌﾟﾝｶﾌｪ用の日傘です（＾＾）
nobu1212 2011年7月20日 0:40 私も、ＭＴＢやランをしたいと思ってます～やはり増えすぎた体重は簡単には減らせませんで・・・	コメントへの返答 2011年7月20日 0:43 やろうと思って、いざ　やり始めるまでに時間が掛かりますよねー（＾＾；）ﾎﾞｸも体重がﾔﾊﾞｲです　汗
にゃむにゃむ 2011年7月20日 4:05 ポイントって大切ですね（´▽｀）まっちょになったらきっと楽しいことたくさん待ってると思うよ☆ やっぱ男はまっちょですよね～（＾＾）	コメントへの返答 2011年7月20日 8:30 そうですよねー(≧∀≦) 脱いだときに、筋肉あったら羨ましいもんね♪ 今日は、昨日のトレーニングで、筋肉痛だぁー(-_-#)
fine/ｳﾗｯﾁ♂ 2011年7月21日 12:10 流した汗の分を補給。。。ｺｺ大事ﾃﾞｽ！！（爆）	コメントへの返答 2011年7月21日 14:03 汗をかいたらたっぷりと糖分…いや、塩分を取りましょう(爆) ｳﾗｯﾁさん、仕事やみんカラでのコメント＆返信など、やること山積みでしょうけど、頑張って下さいね(^_^)V　夏バテしないよーに♪

日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30