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HITOTSUYAのブログ一覧

2019年10月17日 イイね!

まる丸一日ハイカロリー …の巻 令和元年10月17日

まる丸一日ハイカロリー  …の巻   令和元年10月17日午前中はリアブレーキをあわやダメにする直前。

何とか取り戻せて良かった〜

ケロロ嬢 20歳 の誕生日にクルマ無いなんてシャレんなんないですもんね。












まずはなんとか間に合ったお昼ごはん。
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多分全国に店舗支店があるお店なのでしょうけど、パスタが美味しいのはもちろん、従業員の接客対応、お店の清掃、サービスとどれもエクセレント。 ・:*+.\(( °ω° ))/.:+
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全て基本的な事なのですが案外出来ない事です。









食後に向かう… 誕生日といえば?! ケーキですが、ケロロ嬢は ケーキ があんまり好きでない。











予約してある アイス屋 に アイスケーキ を取りに。
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夜に食しますのでこのまま持ち帰りです。









誕生日に何か送りたくてもなに送ったら良いのかピンとこない…ので…数日前に本人に聞いていたのだけどやはりピンとこないとくるw
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当日になって欲しいモノ決めたか?って聞いたらTVとな?

よく聞いたら ゲーム専用のモニターだった。

それでエエのか?と思いつつ近所の量販店や…
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PC専門店へ。
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ホントは洋服やジュエリーがエエのかなぁって思いはしたけど、本人にあまり興味なさそうだし、買っただけになりそうだったから希望するのにしました。








クルマは1ミリも移動しませんが、カメラのアングルを変えただけでほら!
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焼肉屋っさーんw









当初の希望通りに焼肉食べました。
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そして家に帰ったら昼間に買った アイスケーキ を。
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まさかのピカチュー。

何故にポケモン? (΄◉◞౪◟◉`)

一日中ハイカロリーですな。

ダイエットは明日からですw











アイスケーキを食べようかとしたその時、ケロロ嬢のスマホに着信。

呼び出されて表に。











帰ってきたケロロ嬢、プレゼントを手に。

ケロロ嬢のリアル友達、女性カメラマンさん からでした。
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カエルのカバンと一緒に入っていたのは…白い本?
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なんと中身はまっしろけ。
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文字も絵もありません。








もっと驚いたのが初版1984年で 今回のコレは 75版。
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なんと斬新なw

こんな本でも印税発生するんやろか。

それはそれでスゴいなw
Posted at 2019/10/19 13:55:33 | コメント(3) | トラックバック(0) | どうでもいい話 | 日記
2019年10月17日 イイね!

R35搬出 …の巻 令和元年10月17日

R35搬出 …の巻 令和元年10月17日この日はケロロ嬢 が 20歳 の誕生日。

綿密なスケジュールを立てて…

















AM7:00

5,000km/毎 に行っているタイヤローテーション。
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30kmほど早いのですがやってしまいます。

AM10:00 には終わらせてフィットネスへ行きますw











朝が涼しくなってクルマも結露。
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ツナギ着て丁度良いです。










早速右側タイヤの取り外し。
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向かって左がフロント、右がリア。

あまり差がありませんがやはり若干フロントの消費が目立ちます。










右のローターはさらにプレーン化が進み、全くスリットが残っていません。
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パッド交換のタイミングでローターも一緒に換えるので、パッド残量を調べます。
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んんんん〜、残量は 3.9mm だねぇ。
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ひと月前の検査で残量 6mm って言われてたんだけど、たったこれだけの間で 2mm も減ったんか?

…まあええけど(マテ)










余計な油脂、汚れをパーツクリーナーで落として、トルクキープ を プチュ、プチュ っと。
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ほんの少しでエエと聞いてますので、後は指で伸ばします。








リアに履いていたタイヤをフロントに。
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これにて右フロント終了。










リア…ちょっと遊びます。(コレが後に大騒ぎの元になるw)
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リアキャリパー外してパッド取り外しやローター取り外しもやってみよう!(おー)









取り外し手順が分からないので取り敢えず片っ端から。(コラ)
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手順は後から分かってくると思うので。

まず キャリパーを留めている17mmを外して…








ブレーキラインとサイドブレーキワイヤーを留めているネジに 5-56を。
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固着しやすく折れやすいということなので。

3本とも外してみてブレーキラインの2本は外さんでもエエと気付き元に戻すw。










リアキャリパーを取り外したけど、これじゃパッド外せないなぁ…って ( ̄▽ ̄;)
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なのでまた 一旦元に戻す(マテ)
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さすがは手順が分かっていない。(ダメじゃん)










今度はブラケットのボルトを先に外してからの〜
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シリンダーボディー外し。
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リアブレーキパッドを初外ししました。 ✌︎('ω'✌︎ )
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リアパッド残量は 7.8mm 、たくさんあります。
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検査では7mmって言われてました。









ここまできたらついでに ローターを取り外してみました。
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サポートボルト穴が役に立った。

やっぱり必要で開いている穴なんだなぁ。











リアローターの残量、8,8mm なんだけど最小値を知らないw
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でもこうなると フロント だけじゃなく、 リア のローターも買っておくべきだったかも知れんと思う。
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…さて、そろそろ元に戻すか。










ブラケットを着けて…
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パッドを取り付けて〜の
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シリンダーボディーの取り付け…んがあ!
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一番最後のボルトが何故か入らん! ( ̄▽ ̄;)

何か間違ったか?










ここから延々と外したり取り付けたりを繰り返す。

手順を変えたり押さえ込んでみたり…いや、単純だったはず?なんでぇ?????
( ̄▽ ̄;)










ローター無しにしたりキャリパーのみだったら組めるのに、普通に組もうと思ったらどうやっても入らない。
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惜しい所までいけるんだけどねー、コレはもう何かスゲェ単純な間違いを犯しているとしか思えん。

でもそれがもう3時間以上も分からず組んだり外したりしているから参ったわ。 (´Д` )











ここは恥を忍んで プロに任そう と、プリンス へ電話するも…4日先になるという(爆)

別の行った事ある整備場へ電話すると見てくれるというが、あそこって入庫審査があるから、大丈夫なんだけど車幅や車高を調べられるのが面倒だし…

…で、久々に行きたいジアロスポルトの かさいさん へ電話すると今忙しくて作業は無〜理〜と(滝汗)

でも かさいさん がボソって呟いたのが “ それってピストンの切り欠きとパッドのポッチがズレてない? ” って。












そうなん?!

そういえば取り外した時、 “ここ回して戻すんよね?” みたいな感じでラジペンで弄ったわ(マテ)
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これだからシロートは。

このピストンは回りながら出てくるモンだと思い込んでいたけど、出るのは真っ直ぐなんだね。

戻すのは回さないといけないけど。

だからあまり気にせず回してしまって、切り欠き部がズレた状態にしてしまってたんだ。










すぐにまたバラしてピストンの切り欠き部をパッドのポッチに合わせた角度に直す。











そして再組み立て。

ブラケット取り付けて…
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パッド装着して…
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シリンダーボディーを取り付ける。
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やったぁ、やっとネジが入ったよぉ〜。

一時はどうなるかと思ってしまった…が、3時間の試行錯誤の代償、ここのボルトと留め部を痛めてしまってます。

要交換ですな、仕方なし。










10時に終える予定が12時越えてしまったよぉ。
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左側のローテーションは余計な所なんてもう見る時間無いからとっとと入れ替えして終了。









キャリパーのボルトと留めを痛めたので部品注文に プリンス へ。
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ロビー には新しいのが居りましたよ。
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R35 は外へ出してしまったようです。











R35搬出
Posted at 2019/10/18 13:52:52 | コメント(2) | トラックバック(0) | ワルサ(クルマ弄り) | クルマ
2019年10月16日 イイね!

10代最後の日 …の巻 令和元年10月16日

10代最後の日 …の巻    令和元年10月16日
















ケロロ嬢 の登頂日、順調だったので時間に少し余裕が出来た。
(発達障害 の特徴のひとつ、時間を守るのが苦手な場合が多々ある)
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山頂に着いた…ので、ケロロ嬢に手伝ってもらう。










先日ダウンロードしたアプリ。
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無料なのになかなか評価が良い。
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細かい精度は分からんけど目安に位はなりそう。

コレを起動して…









マフラーの出口の直線上から45°、50cm離れた場所にアプリを起動したスマホのマイク部分をマフラーに向けて測定す。
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最高出力の75%まで回転数を上げて…とっさにどの位が75%なのか分からず適当に5000rpmまで回した。(マテ)











測定結果。
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2回やりましたが2回とも 81db が最高値みたいですね。

コレは余裕か?(また何か企んでいます^^)












職場においてもこの日のケロロ嬢は順調で、色々手伝って貰った。
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順調だとホンマ助かるんだわー。

そんな ケロロ嬢 は明日で 20歳 になります。^^








夜 仕事が引けて下山していつもの フィットネス。

ロングループエリアは無音だけどTV観ながら運動出来る。

TV観ながらバイクしてたら さるCM で(サルのCMではありませんw)







そんな都合のいいモノがあるのか? っていうのがあった。











フィットネス終了後、早速買ってみる。
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カロリー、糖類、アルコールゼロで機能性表示食品。

ワタシの一番脂肪があるのがお腹まわり。

ここさえ無くせば…なんて思っていた所に、そんな都合のいいモノ あるんかい。

…と言いつつ買っているのですが。 ( ̄▽ ̄;)
Posted at 2019/10/17 06:06:21 | コメント(0) | トラックバック(0) | ケロロ姫 | 日記
2019年10月15日 イイね!

なまはげ …の巻 令和元年10月15日

なまはげ …の巻    令和元年10月15日















お山の仲間 が秋田へ行ってきたらしい。
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ワタシ、秋田は行った事無いんよねぇー。










で、お土産の なまはげクッキー、青オニ の袋開けたら 赤オニ だったのでなんとなく笑えたw
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ちなみに全てのクッキーが 赤オニ でしたけどね。











体重が最近 200g/日 で減ってる、ついに 55kg台に。
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食事制限は特にしていないし、筋トレ含めてフィットネスしているのでいずれ下げ止まりになると思います。

さらに筋肉が付いてきて体重増になればとは思いますが、たかが1日1時間程度の自主トレーニングしている程度、所詮は毎日必要で体動かしている人には敵わないなぁっとも思ってますが。








嫁さんが外出先で目撃したの、一般車両でもたまに見ますが 同じ だと勝手に親近感を感じますw
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…親近感を感じる って表現オカシイんかな?

“感” が続くし。

親近を感じる? 親近感がある? …んんん〜後者かな。(どおでもええ)
Posted at 2019/10/16 07:06:29 | コメント(1) | トラックバック(0) | どうでもいい話 | 日記
2019年10月13日 イイね!

腹筋と胸筋 …の巻 令和元年10月13日

腹筋と胸筋 …の巻    令和元年10月13日台風19号が通り過ぎてその爪痕には驚かされるばかりです。

被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます。


















この日もメンタル的に中々イラつく1日だったので、下山後はフィットネスに勤しむ。
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ほぼ毎日通っています…というのも、帰る途中に行けるっていうのが最高に良い条件かな。

あと、24時まで営業してるっていうのもね。











体重が最近特に落ち始めました。




9月20日に計った時はこんなにあった…服着ているからコレより マイナス1.5kg位だと思うけど。
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10月12日の時点でこれだけ減ってる。

実は体重減らすより体脂肪減らす目的なんですけどねー。
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BMI数値は 標準ど真ん中。
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BMI はもう減らさない方が良いって事は体重減をセーブしないといけないな。
表 BMI 体脂肪
ホントの 『痩せ』 になってしまうので。







フィットネスを始めたばかりの 9月4日の体型。
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…で、コレが先日(10月12日)
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あんまり変わらん… ( ̄▽ ̄;)







マイナス2kg何処から?




9月4日の 横のお肉は
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10月12日 あんまり変わらんので
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9月4日 正面のお肉が
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10月12日 少し減った気がする。
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ここのお肉がもっと減れば 、誰でも シックスパック が現れるらしい。

筋トレで腹筋増やしつつ、有酸素運動で脂肪減らしていけば見栄え良くなるかなぁって。

それよか、胸筋が全然足らんげ…

コレが見栄え良くない一番の原因か。

もっと頑張らんといけんわ。 ( ̄▽ ̄;)



Posted at 2019/10/13 22:15:14 | コメント(3) | トラックバック(0) | どうでもいい話 | 日記

プロフィール

「@おざ さん。
正にそれでしたw」
何シテル?   10/17 12:45
羊の皮を被ったヤギです。(マテ) ※山羊座で未年生まれw いつも勢いでやってしまいすがすぐ反省したりw よく言動間違えます。 間違いあったら...

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TREADWEAR 320 のタイヤ …の巻 令和元年10月3日 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2019/10/07 21:43:16

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