何シテル？

@mura@RCF くん 健闘を祈ります！！奥さん頑張って！！！

@めがねもちのうお さん 私の好きなやつ〜(*>ω<*)でもスタバは庶民には敷居が高いのでずっと行ってないです(T_T)笑

@めがねもちのうお さん 柏餅だと思ってたら、笹餅でした。あんこ入ってなかった…(o_ _)o笑

@めがねもちのうお さん ウチも母が柏餅を買って来てました( ´ ∀ ` )脂質制限にピッタリのおやつなので、明日以降ゆっくり楽しもうと思います(笑)

@めがねもちのうお さん ウチにも母が漬けた自家製梅酒があります！アルコールは筋肉を分解するので飲まないようにしてたんですが、トレーナーさんに聞いたら週1日、1杯だけなら全然飲んでOKらしいので土曜の夜に1杯ずつ飲んでいこうと思いまーすwww

村上君が最後の最後でサヨナラタイムリー！！感動した！！！侍JAPAN決勝進出おめでとう！！！！！メキシコ戦、めちゃくちゃいい試合でした！！(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

母のルーミーに履かせてたスタッドレスタイヤ(15インチ)を急遽私が一人で2Fまで担ぎ上げることにwww1本が大した重さじゃなかったので2本一気に！！ギリギリでしたが何とか無事完了💦とても良い筋トレになりました👍パワーーー！！！💪😃ハッ！！

侍JAPAN絶好調！！ヌートバー大活躍でカッコ良かった〜(^^)村上君は何度も大チャンスが回ってきたけど、まだ良い所を見せられてませんね💦送球エラーもあってしょぼんとしちゃってたけど、力まずいつもの調子を取り戻してほしい(^^)頑張れ日本！！(^0^)

弟のカローラクロスが本日ようやく納車されました(^_^;)ガソリン車なのでハイブリッドより納期は早かったものの、それでも9ヶ月弱かかりました…(-_-;)

@めがねもちのうお さん 良い車貸して、あわよくば乗り換えてもらおうっていう魂胆が見え見えですね〜(笑)でも好きに乗り回せて楽しいから悪い気はしないですよねwwwウチの代車はAQUA率が高いです(^_^;)

@めがねもちのうお さん あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします(^^)奥様も一緒に、また美味しいもの食べに行きましょうね〜♪(∩´∀｀)∩

@めがねもちのうお さん 名古屋の端も昨日ドカ雪積もりましたよ〜(￣∀￣;)朝イチで写真撮っとけば良かったと激しく後悔…(o_ _)oお陰で午前の患者さんは10人ほどキャンセルになりましたwww

だんだんガチ勢っぽくなってきましたwww可変式ダンベルは片方12.5kgですが女子には十分過ぎる重量です( ´ ∀ ` ;)青いダンベルはリサイクルショップにでも持って行こうかな。快適にトレーニング出来るように家具の数も減らしたい(^_^;)

へべれけ上機嫌で帰宅してドアを開けたら、着弾の嵐wwwトレーニングベンチと、12.5kgの可変式ダンベル2個セット、奥の小さい段ボールにはソイプロテイン2kg・ホエイプロテイン2kg・シェイカーが入ってます。我ながら狂ってますねwww明日はトレーニンググローブが着弾予定です(爆)

今日はこれから職場の忘年会！今日は食事制限のことは一切忘れて好きなように飲み食いするっ！！そして安定の一番乗り(笑)

@たか@ZVX91 さん またいろいろ話聞かせて下さい！私も何気に弟の車を心待ちにしてるのでwww

@ウルトラペンコ さん トレーナーさんから「やってみましょう！」と言われてやり始めたんですが、見事に減らず(￣∀￣;)昨日相談して、MCTオイルがなくなったらチートデーを挟んで脂質制限に切り替えることにしました(笑)

@たか@ZVX91 さん あれっ！たかさんもカローラクロスだったんてすね！全く知らずに弟の話をしてたんですけどすごい偶然！！納車おめでとうございます♪(*´ ∀ `*)

糖質制限を始めて丁度1ヶ月。真面目にやってるのに体重がほとんど減ってません。糖質の高い食材や調味料は避けて、ゆで卵・納豆・肉・サバ缶・ブロッコリー・ナッツのローテーション。もう何食べたらいいかもわかんないし、今あるMCTオイルが切れたら糖質制限終わりにしたい。。

@めがねもちのうお さん 脂質はいいんですけど糖質を断ってるので甘い物どころか白いご飯も随分食べてません(T_T)揚げ物は衣が糖質なのでこれまたダメで。。来週の忘年会をチートデーに設定してるので、それまで我慢です…(o_ _)o