ミリヤマのブログ一覧

今日、ﾊﾞｲｸ雑誌を読むために書店に寄ったときに目に付いたのは、「ライディング　最新ノウハウ100」いう雑誌です。何となく読んでいると「体のトレーニング」について書かれていました。自分は、ツーリング中かなり肩に負担がかかります。特に左肩なのですがコリが酷くてツーリングが思う存分楽しめない状態です。この記事に書かれている「腹筋で、上半身を支える」　をやれば少しは腕に負担が減るのではないかと期待してます。今日からｺﾂｺﾂとトレーニングしていこう～！！！（三日坊主にならないように頑張るｗ

　いろいろなライディング雑誌を読みましたが、書かれている内容は、皆同じなんですね～　やっぱ「基本」が大事だと思いました。