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とてもいい車だと思う。

こんばんは。

前回の日記通り、23日に退院となりました。

毎日約2時間程度のリハビリでは我慢できません。
実際の日常生活が私にとってリハビリです。
退院後はタクシーで帰ろうと思いましたが、リハビリの観点からアパートまでの1.5kを軽7kの荷物を持ちあるいて。

18日振りの社場は寒く、7Kの荷物はバランスを狂わせ、歩くのが精一杯。
体力の低下を身を持って感じます。

嘔吐後救急車に乗ったので、部屋の清掃と消毒、18日間伸びた髭の除去、そして久々の車の運転。60K位の流れる景気に一瞬恐怖を。

朝、アパートの外は



一面の雪景色。病院へ書類を出しに、雪道運転の練習を兼ねてプレオで。



プレオ屋根上には15Cm位の雪。路面はいい感じ



いい練習になりました。アクセル、ブレーキ感覚や腰にくる滑った時の感覚は、腰で感じれるので、サーキットも大丈夫そう。



雪もやみ午後からは6Kのジョキングに挑



気温は



片道3Kを7年前は30分で行けた体は雪道+筋肉の衰えで40分かかりました。

帰り道で撮影した真ん中のマンション



入院中は私を監視するように



さて私の未だ出来ないストレッチは



片足で立つとやっと20秒位なら立てる状態に。

夜中にベットで行ったストレッチ



これを続けて、3秒→20秒まで来ました。仕事が出来るまだは、まだまだです。
まだまだリハビリします。みなさまも私のようにならぬ様、ムリは禁物です。

20日 リハビリが一日二回の役二時間に変更。出来ないと自己申請したポーズ意外は問題なしの指摘。


出来ないポーズが出来るようになる方法は自分で考えて、自分でやってみる。これが本当のリハビリとのように、トレーナも時間ギリギリまで付き合ってくれる
。そして、部屋のベット上でも出来るストレッチをご紹介頂き、夜中の寝れない時間にもう連習。中学の部活以来かも、夜中も連勝さたなんて。

21日 出来ないポーズが役10秒保てる様になるが、さらに困難な仮題を求められる。こちらも夜間練習するが出来ない💧。

22日出来ないポーズは夜間練習。最大で15秒出来るときも。

医師からの許可も出て明日予定よりかなり早く退院。

一般の生活。約2週間出てない、外気、12時間労働になれなくては。これからが本当のリハビリ。

1206 4時におき、パン、🍌、☕を飲食後立つと、左後ろから引っ張られた気分。横になると嘔吐開始。昨日の夕御飯まで全て嘔吐。

一人では対応不可能と判断。嘔吐も一時収まり、頭痛と目眩の中、壁にはって、玄関を解除。横になると、もう起きれない気がして、立ったまま119に連絡。🚑に乗って、病院へ到着。抗原検査で陽性が出てしまう。CT検査にて脳梗塞でわと判定される。コロナ病棟に移動され、点滴開始。11日の夕御飯まで頭痛が酷く、何もできない食べれない状態。

11日夕御飯の酢豚から食欲が出て、16日まで2食つづ間食。

17日より3食間食するも一定時に発生する頭痛疑問に思い、看護師に点滴では？と相談。飲み💊で対応となり、点滴の回数改善。抗原検査も陰性反応となり、コロナ➡一般病棟へ移動。

19日からリハビリ開始。全てのリハビリは全て出来るが右片足で真っ直ぐに立てない。脳梗塞、お尻、右足筋肉の弱りと指摘あり。

この記事は、スマートシャインRE：BLACKプレゼントについて書いています。