きょうの健康（2016年10月号）

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　腰痛を治す
　高血圧
　筋力アップの食事

やはり適度な運動が大切なようです。　(^_^;)

健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)

健康に関しても人によってに言うことが異なります。
例えば、運動量、歩数。
自分自身で何が正しそうなのかを考え判断できる力を持ちましょう。

参考動画：