きょうの健康（2018年5月号）

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　脳梗塞
　骨の病気
　ストレス対策
etc


その他
　食養生
　体操（筋トレ、骨トレ）


健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。
ですが参考にするだけで、あらゆる情報には全幅の信頼はおいていません。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)


当方がお試し中の健康管理（個人によって変わります）
　血圧制御
　4週間に一回の歯間の歯垢除去（歯周病予防）　870円
　セサミンEX（7ヶ月分お試し中）
　リンゴ酢（毎日1杯）
　アーモンド（5粒/日）
　日替わり
　ココア（高カロリーなので取りすぎに注意）
　甘酒
　ショウガ湯
　養命酒製造 琥珀生姜酒 700ml
等

健康に投資中です。　(^_^;)