scfhoのブログ一覧

自分用の記録です。 減量記録（2021年10月）です。 2019年10月　急性心筋梗塞で入院時体重：79kg 2021年10月12日　体重：66.9kg やった～　念願の67kgわれです。　!(^^)! 無理なく徐々に12kg減量達成！ 当面の目標体重：68kg達成！ 最終の目標体重：66k ...
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GPS付きで多機能且つ比較的にリーズナブルな価格のスマートウォッチである「XiaomiスマートMiウォッチスポーツカラーAMOLEDエディションマルチダイヤルブレスレットロングバッテリー腕時計スポーツフィットネス心拍数Miウォッチ (ブラック)」を導入しました。 血圧は測れませんが、電池持ちがよ ...
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安価なスマートウォッチ「Navyral 最新版 スマートウォッチ H30」を導入しました。 以下引用です。 Bluetooth5.0規格を採用、従来規格より安定した接続を実現。スマートフォンとペアリングすると全てのデータが専用アプリに同期されます。そして、二回目は自動ペアリングできます。1.3イ ...
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Xiaomi Mi スマートバンド5とMi Fitアプリでの、当方の本日の運動メニューの一つである屋内サイクリング解析例（約30分）です。 心拍数解析例（8段階負荷調節③ 5分→④ 5分→⑤ 10分→④ 5分→③ 5分） おまけ 昨夜の睡眠解析例
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Xiaomi Mi スマートバンド5とMi Fitアプリでの当方の昨夜の睡眠解析例（9時就寝４時30分起床）です。 結構良い線をいっているのではないでしょうか？ 睡眠中のストレス例 但し、起床後の相方からの口激によって当方のストレスが増したのはいうまでもありません。 相方にスト ...
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自分の健康管理のために安価なスマートウォッチの買い増しで、比較的評判の良い「【公式日本語版】 Xiaomi Mi スマートバンド5 日本版 bluetooth5.0【日本正規代理店品】Xiaomi Mi Band 5 生理周期予測 健康管理 11スポーツモード追加 24時間心拍測定睡眠管理消費カロ ...
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天候等で散歩に行けない時用の屋内運動器具として「【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole) ルームウォーカー 時速0.5~8.0km 4種類の自動プログラムモード搭載 3段階の高さ調整 コンパクト収納&移動に便利なキャスター付き」を導入しました。 目指せ標準体重！ 速 ...
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自身の健康管理（主として体脂肪測定）のために「JouleLife 78.4%が減量に成功した 体重計 スマート体組成計 JL-001」を導入しました。 体重 / 体脂肪率 / 筋肉量 / 基礎代謝 / BMI / 水分率 / 骨量 / 内蔵脂肪レベル の基本8項目計測。さらに独自技術(特許申請 ...
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定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。 しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。 その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;) 参考になったこと 　高血圧対策 　目の病気 　冬の皮膚のかゆみ etc その他 　食養生 ...
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定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。 しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。 その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;) 参考になったこと 　シニアの病気 　腰痛 etc その他 　食養生 　運動 他 健康条件 ...
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