scfhoのブログ一覧

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　腰痛
　肝炎
　アウトドア健康管理術（食中毒、水辺のレジャー、虫刺され、熱中症）
etc

その他
　食養生
　体操

健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。
ですが参考にするだけで、あらゆる情報には全幅の信頼はおいていません。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)


当方がお試し中の健康管理（個人によって変わります）
　血圧制御
　4週間に一回の歯間の歯垢除去（歯周病予防）　870円
　セサミンEX
　リンゴ酢（毎日1杯）
　アーモンド（5粒/日）
　日替わり
　　ココア（高カロリーなので取りすぎに注意）
　　甘酒
　　ショウガ湯
　養命酒製造 高麗人参酒 700ml

参考動画：

現在使用しているオムロン(OMRON) 活動量計 カロリスキャン ミント HJA-310-Bの代替として安価な「スマートウォッチ 心拍計 活動量計 血圧測定 歩数計 スマートブレスレット 腕時計型 消費カロリー 睡眠検測 健康統計 着信 電話通知 SMS通知 LINE通知 IP67防水 日本語取扱説明書 iphone&Android対応 + 保護フィルム」を導入してみました。



商品仕様
製品機能：心拍計 血圧測定 活動量計 歩数計 、睡眠計 消費カロリー アラーム機能 着信通知 座りがちのご注意
対応OS : Android 4.4 以上、iOS 8.0以上のスマートフォンと連携していることを勧めます。
Bluetoothバージョン：Bluetooth4.0
連続使用時間：約2～3日；充電時間：約2時間
専用アプリ：H Band(各アプリストアからダウンロード）
付属品：日本語説明書
ご注意：使用する前に、フル充電してください。製品はIP67防水防塵だが、できるだけ長く時間で水環境を避けてください。



どこでも気軽に血圧等が測れますので、健康管理に役立ちそうです。
スマホとの連携ソフトH Bandもあります。

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　認知症
　歯と口の病気
　頭痛
etc

その他
　食養生
　体操

健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。
ですが参考にするだけで、あらゆる情報には全幅の信頼はおいていません。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)


当方がお試し中の健康管理（個人によって変わります）
　血圧制御
　4週間に一回の歯間の歯垢除去（歯周病予防）　870円
　セサミンEX
　リンゴ酢（毎日1杯）
　アーモンド（5粒/日）
　日替わり
　　ココア（高カロリーなので取りすぎに注意）
　　甘酒
　　ショウガ湯
　養命酒製造 健康のお酒



現時点では、夕食後の高麗人参酒がメインです。

健康に投資中です。　(^_^;)

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　脳梗塞
　骨の病気
　ストレス対策
etc


その他
　食養生
　体操（筋トレ、骨トレ）


健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。
ですが参考にするだけで、あらゆる情報には全幅の信頼はおいていません。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)


当方がお試し中の健康管理（個人によって変わります）
　血圧制御
　4週間に一回の歯間の歯垢除去（歯周病予防）　870円
　セサミンEX（7ヶ月分お試し中）
　リンゴ酢（毎日1杯）
　アーモンド（5粒/日）
　日替わり
　ココア（高カロリーなので取りすぎに注意）
　甘酒
　ショウガ湯
　養命酒製造 琥珀生姜酒 700ml
等

健康に投資中です。　(^_^;)

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　ひざ痛
　心臓
　高齢者と薬
etc


その他
　食養生
　体操（筋トレ、骨トレ）


健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。
ですが参考にするだけで、あらゆる情報には全幅の信頼はおいていません。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)


当方がお試し中の健康管理（個人によって変わります）
　血圧制御
　4週間に一回の歯間の歯垢除去（歯周病予防）　870円
　セサミンEX（3ヶ月分追加購入でお試し中）
　リンゴ酢（毎日1杯）
　アーモンド（5粒/日）
　日替わり
　ココア（高カロリーなので取りすぎに注意）
　甘酒
　ショウガ湯
等