■ナビゲーション

scfhoのブログ一覧

2021年10月13日

減量記録（2021年10月）

自分用の記録です。

減量記録（2021年10月）です。
2019年10月　急性心筋梗塞で入院時体重：79kg
2021年10月12日　体重：66.9kg
やった～　念願の67kgわれです。　!(^^)!
無理なく徐々に12kg減量達成！

今後は、約2.5kmのウォーキング（心臓、肺強化の有酸素運動）＋週2～3回の無酸素運動（筋肉強化のスクワット）へ・・・

参考動画：

Posted at 2021/10/13 08:02:53 | コメント(0) | 健康 | 日記

「ゲーミングPC（HP OMEN16L）各種ベンチマーク結果 http://cvw.jp/b/870910/48507570/」

何シテル？ 06/25 09:10

scfhoです。よろしくお願いします。暫く車弄りから遠ざかっていましたが、車を代えたので病が再発しました。目指すのは、外観からはわからない安全性、快適性...

	HOのグレイス (ホンダグレイスハイブリッド) 前グレイスは代車（ホンダセンシング無し）でした。令和元年7月26日にホンダセンシング付 ...
	マツダファミリア独身時代の最後に買った車です。車と旅行にお金をつぎ込んでいたので、ちゃんとBSのアルミ ...
	ホンダドマーニ今までで一番長期間所有した車です。銀　Programed Fuel Injection ...
	トヨタカローラアクシオ補助金目当てで、15年近く乗ったホンダドマーニ1600Vi(4AT)から、トヨタカロ ...

	HOのグレイス (ホンダグレイスハイブリッド) 前グレイスは代車（ホンダセンシング無し）でした。令和元年7月26日にホンダセンシング付 ...
	マツダファミリア独身時代の最後に買った車です。車と旅行にお金をつぎ込んでいたので、ちゃんとBSのアルミ ...
	ホンダドマーニ今までで一番長期間所有した車です。銀　Programed Fuel Injection ...
	トヨタカローラアクシオ補助金目当てで、15年近く乗ったホンダドマーニ1600Vi(4AT)から、トヨタカロ ...