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本日は、SOFT99フクピカホイール専用拭くだけシートを使ってアルミホイールの拭き掃除を実施しました。



前輪に付着したブレーキダストも良く落ちますし、シート1枚で四輪とも清掃できました。

左前輪（拭き掃除前）



同上（拭き掃除後）

本日は、確定申告書を提出しましたので国民健康保険料の試算を行ってもらうために区役所に行ってきました。

現在は、前職の任意継続の健康保険(年間約44万円）に入っていますが、国民健康保険に切り替えると、月々の保険料が約1/3になるそうです。
来月から国保に切り替え決定です。

地方税も約1/10(昨年の地方税約40万円以上）になり、これで定年退職後の生活設計ができそうです。
やっと趣味に費やせるお金が計算できます。　(^_^;)
あれも欲しい、あそこに行きたい・・・　(^o^)

最も誰かさんの意向が一番邪魔をしますが・・・　(>_<)


最近撮った写真です。

JAF会員継続38年ということで、今年も9部まで無料の2014年度版JAFドライブ（旧ツーリング）マップを申し込み、送料320円を払って地図をゲットしました。　(^_^;)

JAF MATE 2014年7月号と一緒に居住地域のドライブマップは送付されてきていますので、中国地域は2枚になりました。
1枚は車載しています。



普段はMapFanのNET地図を使っていますが、紙の地図も良いです。

体を倒すだけで腹筋が鍛えられると宣伝されている腹筋マシンのワンダーコアパーフェクトセットが到着しましたので、その組立をおこないました。



試してみると確かに楽に腹筋ができますが・・・
オプションのトレーニングDVDを観ると他のワンダーコアを使用しない運動と組み合わされているので、本器具だけでは劇的な効果は得られないかも知れませんです。
また、減量するためにはカロリー制限が不可欠だと思います。

これから使ってみようと思います。


特別試供品として「シャドーボクサーベルト」も付いてきました。





まあ、要するに摂取カロリーを減らして体を動かせということですね。　(^_^;)


さて次は、ぶら下がり健康器、クロスバイク、腹筋ローラー？？？

誰かさん曰く「あなたって暇なのね・・・」　(>_<)

当方の最近の愛読雑誌です。　(^_^;)

・健康
　NHKきょうの健康
　1年間購読を続ければ大体網羅できるかな？









・頭の体操（スポットアルバイト用）
　トライボロジスト



・趣味
　JAF MATE
　各種割引情報のゲット
　例えば・・・大和ミュージアム　通年優待　常設展観覧料100円引　5名まで