scfhoのブログ一覧

自宅駐車場に当面車が2台駐車できるようにDIYで自宅駐車場を拡張中です。
暑いので、朝夕の短時間で作業を行っています。
今までに購入したキャンプ用品（鋸、斧、スコップ等）が役立っています。　(^_^;)
植木の根っ子を除去するのは大変です。



副産物として植木を切ったので、自家製薪の素材がかなりできました。　(^_^)

自分用の定期記録です。　(^_^;)
自分が購入・使用中の機器のサポートを実施。

YUPITERU Super Cat GWR73sdのGPSデータ（2018年8月版）を更新しました。

【データ更新件数：270】

公開交通取締データ (更新日: 2018/7/26）も更新しておきました。

サバイバル時の食料確保用にフィッシングリール、ルアーをもっていなかったので、車載用に安価な「Lixada 釣り竿セット 釣具セット ポータブル 1.4メートルテレスコピック釣竿 フィッシングリール 釣りルアー 初心者 入門セット 釣りバッグ付き」（約3円/g）を確保しておきました。
若い頃に淡水魚釣りの経験と購入した釣り関連道具がありますので、足りない小物、消耗品類は補充しておきます。

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　高次脳機能障害
　すい臓
　心不全
etc

その他
　食養生
　体操

健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。
ですが参考にするだけで、あらゆる情報には全幅の信頼はおいていません。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)


当方がお試し中の健康管理（個人によって変わります）
　血圧制御
　4週間に一回の歯間の歯垢除去（歯周病予防）　870円
　セサミンEX
　リンゴ酢（毎日1杯）
　アーモンド（5粒/日）
　日替わり
　　ココア（高カロリーなので取りすぎに注意）
　　甘酒
　　ショウガ湯
　養命酒製造 高麗人参酒 700ml

参考動画：

自分用の記録です。

当方が必要に応じて月契約（400円/月）している地図データをmicroSDに保存でき、オービスデータ、リモコン、OBD2端子からBluetooth接続による車速取得に対応したカーナビソフトであるAISIN AW NAVIelite for androidの地図データ（全国一般地図、全国詳細地図、2018年7月版）が更新されましたのでダウンロードしておきました。
地図のダウンロードはWi-Fi環境推奨、3G回線非対応です。

【主な更新道路】
中部横断自動車道 八千穂高原IC（長野県）～佐久南IC（長野県）　路線延伸
東京外環自動車道 三郷南IC（埼玉県）～高谷JCT（千葉県）　路線延伸