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自分用の記録です。

当方が必要に応じて月契約（400円/月）している地図データをmicroSDに保存でき、オービスデータ、リモコン、OBD2端子からBluetooth接続による車速取得に対応したカーナビソフトであるAISIN AW NAVIelite for androidの地図データ（全国一般地図2018年9月版）が更新されましたのでダウンロードしておきました。
地図のダウンロードはWi-Fi環境推奨、3G回線非対応です。

【主な更新道路】
三陸自動車道 陸前高田長部IC（岩手県）～陸前高田IC（岩手県）路線延伸
三陸自動車道 吉浜IC（岩手県）～釜石南IC（岩手県）路線延伸

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　動脈硬化対策
　緑内障・白内障
　インフルエンザ
　男性の更年期障害
etc

その他
　食養生
　運動
他

健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。
ですが参考にするだけで、あらゆる情報には全幅の信頼はおいていません。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)


当方がお試し中の健康管理（個人によって変わります）
　血圧制御
　4週間に一回の歯間の歯垢除去（歯周病予防）　870円
　セサミンEX
　リンゴ酢（毎日1杯）
　アーモンド（5粒/日）
　日替わり
　　ココア（高カロリーなので取りすぎに注意）
　　甘酒
　　ショウガ湯
　陶陶酒 銀印 1000ml（マムシ・高麗人参エキス等）

当方が継続中の運動
　散歩（適宜）
　クロスバイク（30分/日）
　ぶら下がり健康器（トータル1分位）
　エアロステッパー（100～200回/日）
　ブルワーカー（適宜）

本日は家内実家の雑草刈りに行ってきました。

いつもの愚痴ですが・・・
報酬に
安全装備が充実した新車買ってくれ～
もとい買わせてくれ～　(^_^;)

役割分担
当方：みかん畑雑草刈り
相方：みかん畑の雑草刈り＋実家まわりの雑草刈り

ゲイターマチェットは軽いので雑草刈りに大活躍





ナビと併用したカーナビソフトは、
往路：GoogleMap
復路：Yahoo！カーナビ
でした

愛用しているリョービ 充電式ドリルパワーキットBHD-70RKの内蔵電池が充電できなくなりましたので、100V電源仕様のリョービ(RYOBI) ドライバードリル CDD-1020 を購入しました。






追加購入品
・リリーフ(RELIFE) 六角軸下穴ドリルと両頭ビット10本組


・HeartPrice ステップドリル チタンコーティング 3本セット 収納ポーチ付き HP-002




今後、車弄り・工作等に活用していきたいと思います。　(^_^;)

円筒型の小型ウッドストーブで木質ペレット等も使用できるようにMT 18-8 クラゲ(排水ネット) 特大 φ100mmを導入しました。


燃焼テスト後


酸素供給改善には、ロストルの改良（吸気穴面積を増やす）が必要なようです。
その内木質ペレットを購入して燃焼テストを行いたいと思います。　(^_^;)