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いつぞやのジムカーナレッスンの車載動画を見ていたら、講師にいろいろアドバイスされている部分も録画されてました。

その時言われていたことは、女子クラスならこれでいいけど男性と混じってやって行くつもりなら、

(1)ヒール＆トーができるようにすること。(はい、いまだにできません)
(2)ハンドルを回すスピードを早くすること。(とっても遅いです。はっきり言ってターンの時間に合ってません。)


この2点を指摘されてました。(今頃見直すなって(｡-_-｡)


で、(1)は今までも言われていたけど、そんなに練習する気もなく(マテ
８月に行ったジムカーナDAYのとき、半クラッチ使って調整していたのがAZUR星人様にしっかりばれてました。(そばにいた人談)
しょうがないので、(オイ
また練習を始めたんだけど、やっぱり、うまくできないので、結局もとにもどっちゃいました。(あーあ
加速体制に持っていくには必要なので、やっぱりできるようにならないといかんらしい。。。

また練習始めるかぁーーー。



(2)は、、、いい練習方法が思いつかなかったので取り合えず腕立てしたけど、ちっとも筋肉がつかないので、やっぱりそのままに。。。

そしたら、ネット徘徊していた時にみつけちゃいましたー。

ロックtoロック練習方法。

え？知ってる？


これはやったことなかったので、今度雁に行ったらぜひやってみようと思います。
地味だし、腕が上がらなくなるらしいですが、、、。
フィギアみたいな感じです。


さて、いつ行こう～。

今日は、登山に行ってきました。


行き先は金華山(爆


金華山といえば、走りやスポット？
夜景デートくらいしか思いつかなかったけど、まーハイキングみたいなもんだろうと舐めてました。


コースは百曲がりコース。(いきなり？ファミリー向けの七曲でよかったのにー)


歩き始めてすぐにゼイゼイとなり、息苦しく、あれ？ってかんじ。なんでこんなに急に心拍数上がっちゃったの？？ジムトレーニングの時はそんなことないのに。。。
息苦しさに耐えながら10分くらい歩いたところで休憩。呼吸を整え、心臓が落ち着くまでしばらくじっとしてました。
あれ？こんなに体力なかったっけ？



それから、また歩き始め、休憩をたくさんしながら山頂まで。めっちゃ汗かきました。

でも、登っちゃうと爽快感が。
レースで走り切った時と同じ感じ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


汗かいて、髪もベタベタで、体もベタベタ。。。



明日はぐったりしている予定。。。