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2011年01月20日

似合わない？

去年の３月から禁煙を始め

今では苦もなく吸わない日々が当たり前になり

少しづつ健康を感じてきましたが

一つだけ問題が！？

マジで・・・・

リアル０，１ｔになってしまいました。。。（涙

禁煙すると太るって本当ですね！

しかしさすがにちょっと？かなり？？危機感を覚え

朝、０，０１ｔを幼稚園に送り出し仕事までの空いた時間

まずはウォーキング、慣れてきたらジョギングしてみようかと・・・（素

0,1t号はｇ単位の軽量化しているのに

ドライバーがｋｇ単位で増えていたら本末転倒？（＾＾；

これで筑波でタイムアップしたら一石二鳥で嬉しいな♪(^∇^*)*^∇^)♪

ブログ一覧 | 自分軽量化計画 | 日記
Posted at 2011/01/20 23:25:28

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RE_M 2011年1月20日 23:43 自分も最近重量アップしてしまったので軽量化しないと・・・と思いつつ何もしていませんｗ	コメントへの返答 2011年1月22日 18:26 こんばんは♪ やはり何もしないと年齢と共に体重も増加傾向になるんですかね！？しかし自分の場合・・・マジでやばいです。。。（＾＾；
KAZU-211 2011年1月20日 23:44 同じくなかなか止まりませんよ	コメントへの返答 2011年1月22日 18:27 是非！そのまま右肩上がりで・・・みんカラコンマイットンクラブに入会してください♪
ぴんく隊長 2011年1月20日 23:46 朝昼しっかり食って、晩飯減らせばいいんですよ♪ あとは酒も止め、肉は鶏肉だけ、味付けも薄味に（笑	コメントへの返答 2011年1月22日 18:28 確かに・・・確かに正論なのは分かるんですが・・・お酒・・・やめられません肉・・・たまには霜降りも食べたい味付け・・・濃い目が好き♪
テつマろ 2011年1月20日 23:50 おいらタバコやめて10ｋｇ増っす(^_^;)	コメントへの返答 2011年1月22日 18:31 自分も約１０ｋ増・・・これが６０～７０ｋｇ台から１０ｋｇ増ならまだ救いがあるんですけどね。。。（＾＾；
peach_1007 2011年1月20日 23:57 自分は禁煙と同時にダイエットに成功したけど・・・只今リバウンドちう♪	コメントへの返答 2011年1月22日 18:33 素晴らしい～♪（素禁煙する人の鏡だね！（笑＞リバウンドみんなして太れ～太れ～～（ばく
KUNI_S30Z 2011年1月21日 0:05 ｀;:゛;｀(;゜;ж;゜; )ブフォォどうせ続かないんだから止めとけ×②♪（ばく	コメントへの返答 2011年1月22日 18:34 (((￣へ￣井) フンッ明日は誰かのおかげでいつものメニューが出来ないから筑波でウォーキングだ！（素
ita-pro 2011年1月21日 0:09 ×③♪(ばく	コメントへの返答 2011年1月22日 18:36 コラ×③♪ 軽量化に成功してita-pro君のベストを抜いてやる～（笑
つーくん＠FD3S@LA100 2011年1月21日 1:31 どっかで見たことがある公園だな・・・・笑一緒に走りますか？＾＾まじで！	コメントへの返答 2011年1月22日 18:37 さすがはご近所♪ 一緒に走る・・・ちなみにまだジョギングできるほど体力がありません。。。（＾＾；まずはウォーキングなんですよ～♪
大阪おやじ 2011年1月21日 7:04 禁煙後、８キロ増えた!!（滝汗最近、命の危険を感じてます(Θ_Θ)	コメントへの返答 2011年1月22日 18:38 やっぱりその位は増えますよね！自分も今まで生きてきた中で一番増えて真剣にマズイ！と思いました。。。（T_T)
ＲＥバンケル 2011年1月21日 8:12 食べるカロリーと使うカロリーのバランスが重要です。次は人間で軽量化してのタイム短縮ですね！	コメントへの返答 2011年1月22日 18:40 まさしく仰る通り。。。(-_-;) けれどすでに２ｋｇほど減り始めているので軽量化！成功させます♪（笑
け～いち 2011年1月21日 9:08 ＞0,1t号はｇ単位の軽量化しているのに＞ドライバーがｋｇ単位で増えていたら本末転倒？（＾＾；これメカニックには耳の痛い言葉ですね。私もカート大会等で散々な結果になり・・・毎回ダイエットを決意します。（笑	コメントへの返答 2011年1月22日 18:41 メカニック兼ドライバーなので責任は自分に帰ってきます。。。（＾＾；昨年も遊びでカートに乗りましたが・・・競争になりませんね！（笑
nuf 2011年1月21日 9:37 ボクも禁煙後2年で7～8ｋｇ増です…orz もともと大食いってわけじゃないし食べる量減らす系ダイエットなんかツマラナイというか人生終わったようなものなので、まずはストレッチとか身体を少しずつでも動かせばだいぶ引き締りますよ！ヨガマット（安物はダメ！）買ってきて毎晩就寝前に15分くらいでも是非ドーゾ！ヨガマット+1キロダンベルｘ2+ゴムチューブボクはかなり効果でてきましたよ♪	コメントへの返答 2011年1月22日 19:03 お～禁煙後２年で７～８ｋｇならマシじゃないですか！？だし先日の画像のスタイルを見る限り全然標準に見えますが・・・昔、第二期体重増量期にダイエットしたときは絶食状態で５ヶ月で２５ｋｇほど体重を落としましたが現在は完全なリバウンドでその時のＭＡＸを越えてしまいました。。。（涙今更絶食のようなダイエットは出来ないので食べたいものを食べながら運動して緩やかに減らしていく方法にします！今は朝だけですが・・・もう少ししたら秘密兵器？を投入して夜も運動したいと思います♪（＾＾
エクレンジ 2011年1月21日 9:46 たしかに車の軽量にはこだわるのに自分自身に問題が・・・全く同じ状況です（悲）お互い努力必要ですよねｂｕｔやめられない・・・	コメントへの返答 2011年1月22日 18:44 頭では理解できていても食べるものの魅力から中々離れられませんでしたが・・・今回は本気で危機感を覚えました！この辺りは公園も多いのでエクレンジさんも是非！（笑
メガｇ将軍 2011年1月21日 11:38 あっ・・・　私・・・　コンマいっとんクラブ脱退します。	コメントへの返答 2011年1月22日 18:45 マジで１００Ｋg切っちゃったみたいなので・・・コンマいっとんクラブ脱退してください！！けれどそれも風邪が治るまでの１～２週間くらいじゃないですか！？すぐに元通りですよ～♪♪
N-One 2011年1月21日 14:26 ０．１ｔを維持して頂かないと、ブログタイトルが台無しになります。。。	コメントへの返答 2011年1月22日 18:47 世の中見渡せば偽りだらけで成り立っていますので・・・９０Ｋgでも0,1tじゃ駄目？？（＾＾：
gunsou1973 2011年1月21日 15:09 ダイエットの為にスポーツを始めたら、開始５分で足の肉離れをしまして、結果的に運動不足となり、更に太りました。嗚呼	コメントへの返答 2011年1月22日 18:49 本来なら自分とかgunsouさんはオデブキャラの方が広く愛されるのではないでしょか？（笑自分は少し痩せてみますのでgunsouさんは愛されるキャラを維持してください♪（はあと
西ﾔｿ 2011年1月21日 19:34 なんですかこのメガさんとの反比例はwww あっこんまいっとんクラブ的には、総重量変わらなければOKてヤツですね？ww（核爆）	コメントへの返答 2011年1月22日 18:51 ね～ちょっと油断してたらメガさんは痩せてるし自分は増えてるしww そう！でもおやじさん＋メガさん＋0,1t＝３００Ｋg ならコンマいっとんクラブが成立します！（ばく
Ｔ．Ｋ♪ぶるう 2011年1月21日 22:20 こんばんは。やば；；　チョコレート馬鹿食いしてる今日この頃；気をつけよん♪	コメントへの返答 2011年1月22日 18:54 こんばんは♪ やばくない♪やばくない♪♪（笑ある意味年齢と共に体がたるんでくるのが普通・・・逆にしまっている人は影で努力していますよね！？（＾＾；
クニニ 2011年1月22日 5:47 自分は禁煙で１６キロ太ってストレスで７～８キロ痩せましたって事で工賃半分ダイエットなんてどうでしょうｗ工賃半分→忙しい（カロリー消耗）→しかし利益でない（ストレス）→肉食えない（金銭面で）確実に痩せそうですよ	コメントへの返答 2011年1月22日 18:56 パッと見はそんなに増加した感じには見えないんですけどね！？着やせするタイプだったりして♪ ←それイイ！！・・・とはさすがに言えません。。。（＾＾；３日坊主にならないように頑張ります♪

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RE_M 2011年1月20日 23:43 自分も最近重量アップしてしまったので軽量化しないと・・・と思いつつ何もしていませんｗ	コメントへの返答 2011年1月22日 18:26 こんばんは♪ やはり何もしないと年齢と共に体重も増加傾向になるんですかね！？しかし自分の場合・・・マジでやばいです。。。（＾＾；
KAZU-211 2011年1月20日 23:44 同じくなかなか止まりませんよ	コメントへの返答 2011年1月22日 18:27 是非！そのまま右肩上がりで・・・みんカラコンマイットンクラブに入会してください♪
ぴんく隊長 2011年1月20日 23:46 朝昼しっかり食って、晩飯減らせばいいんですよ♪ あとは酒も止め、肉は鶏肉だけ、味付けも薄味に（笑	コメントへの返答 2011年1月22日 18:28 確かに・・・確かに正論なのは分かるんですが・・・お酒・・・やめられません肉・・・たまには霜降りも食べたい味付け・・・濃い目が好き♪
テつマろ 2011年1月20日 23:50 おいらタバコやめて10ｋｇ増っす(^_^;)	コメントへの返答 2011年1月22日 18:31 自分も約１０ｋ増・・・これが６０～７０ｋｇ台から１０ｋｇ増ならまだ救いがあるんですけどね。。。（＾＾；
peach_1007 2011年1月20日 23:57 自分は禁煙と同時にダイエットに成功したけど・・・只今リバウンドちう♪	コメントへの返答 2011年1月22日 18:33 素晴らしい～♪（素禁煙する人の鏡だね！（笑＞リバウンドみんなして太れ～太れ～～（ばく
KUNI_S30Z 2011年1月21日 0:05 ｀;:゛;｀(;゜;ж;゜; )ブフォォどうせ続かないんだから止めとけ×②♪（ばく	コメントへの返答 2011年1月22日 18:34 (((￣へ￣井) フンッ明日は誰かのおかげでいつものメニューが出来ないから筑波でウォーキングだ！（素
ita-pro 2011年1月21日 0:09 ×③♪(ばく	コメントへの返答 2011年1月22日 18:36 コラ×③♪ 軽量化に成功してita-pro君のベストを抜いてやる～（笑
つーくん＠FD3S@LA100 2011年1月21日 1:31 どっかで見たことがある公園だな・・・・笑一緒に走りますか？＾＾まじで！	コメントへの返答 2011年1月22日 18:37 さすがはご近所♪ 一緒に走る・・・ちなみにまだジョギングできるほど体力がありません。。。（＾＾；まずはウォーキングなんですよ～♪
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ＲＥバンケル 2011年1月21日 8:12 食べるカロリーと使うカロリーのバランスが重要です。次は人間で軽量化してのタイム短縮ですね！	コメントへの返答 2011年1月22日 18:40 まさしく仰る通り。。。(-_-;) けれどすでに２ｋｇほど減り始めているので軽量化！成功させます♪（笑
け～いち 2011年1月21日 9:08 ＞0,1t号はｇ単位の軽量化しているのに＞ドライバーがｋｇ単位で増えていたら本末転倒？（＾＾；これメカニックには耳の痛い言葉ですね。私もカート大会等で散々な結果になり・・・毎回ダイエットを決意します。（笑	コメントへの返答 2011年1月22日 18:41 メカニック兼ドライバーなので責任は自分に帰ってきます。。。（＾＾；昨年も遊びでカートに乗りましたが・・・競争になりませんね！（笑
nuf 2011年1月21日 9:37 ボクも禁煙後2年で7～8ｋｇ増です…orz もともと大食いってわけじゃないし食べる量減らす系ダイエットなんかツマラナイというか人生終わったようなものなので、まずはストレッチとか身体を少しずつでも動かせばだいぶ引き締りますよ！ヨガマット（安物はダメ！）買ってきて毎晩就寝前に15分くらいでも是非ドーゾ！ヨガマット+1キロダンベルｘ2+ゴムチューブボクはかなり効果でてきましたよ♪	コメントへの返答 2011年1月22日 19:03 お～禁煙後２年で７～８ｋｇならマシじゃないですか！？だし先日の画像のスタイルを見る限り全然標準に見えますが・・・昔、第二期体重増量期にダイエットしたときは絶食状態で５ヶ月で２５ｋｇほど体重を落としましたが現在は完全なリバウンドでその時のＭＡＸを越えてしまいました。。。（涙今更絶食のようなダイエットは出来ないので食べたいものを食べながら運動して緩やかに減らしていく方法にします！今は朝だけですが・・・もう少ししたら秘密兵器？を投入して夜も運動したいと思います♪（＾＾
エクレンジ 2011年1月21日 9:46 たしかに車の軽量にはこだわるのに自分自身に問題が・・・全く同じ状況です（悲）お互い努力必要ですよねｂｕｔやめられない・・・	コメントへの返答 2011年1月22日 18:44 頭では理解できていても食べるものの魅力から中々離れられませんでしたが・・・今回は本気で危機感を覚えました！この辺りは公園も多いのでエクレンジさんも是非！（笑
メガｇ将軍 2011年1月21日 11:38 あっ・・・　私・・・　コンマいっとんクラブ脱退します。	コメントへの返答 2011年1月22日 18:45 マジで１００Ｋg切っちゃったみたいなので・・・コンマいっとんクラブ脱退してください！！けれどそれも風邪が治るまでの１～２週間くらいじゃないですか！？すぐに元通りですよ～♪♪
N-One 2011年1月21日 14:26 ０．１ｔを維持して頂かないと、ブログタイトルが台無しになります。。。	コメントへの返答 2011年1月22日 18:47 世の中見渡せば偽りだらけで成り立っていますので・・・９０Ｋgでも0,1tじゃ駄目？？（＾＾：
gunsou1973 2011年1月21日 15:09 ダイエットの為にスポーツを始めたら、開始５分で足の肉離れをしまして、結果的に運動不足となり、更に太りました。嗚呼	コメントへの返答 2011年1月22日 18:49 本来なら自分とかgunsouさんはオデブキャラの方が広く愛されるのではないでしょか？（笑自分は少し痩せてみますのでgunsouさんは愛されるキャラを維持してください♪（はあと
西ﾔｿ 2011年1月21日 19:34 なんですかこのメガさんとの反比例はwww あっこんまいっとんクラブ的には、総重量変わらなければOKてヤツですね？ww（核爆）	コメントへの返答 2011年1月22日 18:51 ね～ちょっと油断してたらメガさんは痩せてるし自分は増えてるしww そう！でもおやじさん＋メガさん＋0,1t＝３００Ｋg ならコンマいっとんクラブが成立します！（ばく
Ｔ．Ｋ♪ぶるう 2011年1月21日 22:20 こんばんは。やば；；　チョコレート馬鹿食いしてる今日この頃；気をつけよん♪	コメントへの返答 2011年1月22日 18:54 こんばんは♪ やばくない♪やばくない♪♪（笑ある意味年齢と共に体がたるんでくるのが普通・・・逆にしまっている人は影で努力していますよね！？（＾＾；
クニニ 2011年1月22日 5:47 自分は禁煙で１６キロ太ってストレスで７～８キロ痩せましたって事で工賃半分ダイエットなんてどうでしょうｗ工賃半分→忙しい（カロリー消耗）→しかし利益でない（ストレス）→肉食えない（金銭面で）確実に痩せそうですよ	コメントへの返答 2011年1月22日 18:56 パッと見はそんなに増加した感じには見えないんですけどね！？着やせするタイプだったりして♪ ←それイイ！！・・・とはさすがに言えません。。。（＾＾；３日坊主にならないように頑張ります♪

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
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