０,１ｔのブログ一覧

今日でタバコをやめてから１年が経ちました！

以前のブログでは少し触れましたが

禁煙を始めて１ヵ月ほど経過してから３ヵ月間ほどの間

禁煙鬱のような症状に悩まされ


正直辛い時期もありましたが今ではそれも嘘のように快適な日々♪

タバコがなくても当たり前になり我慢をしているという感覚は一切なくなりました。



が！？

それと引き換えに体重１０ｋｇ増。。。。(T∇T)ｼｸｼｸ

今年に入ってから元の体型以上を取り戻そうと朝の運動をしていますが

今週から娘の0,01tも幼稚園の春休みに入ったので

昨日からは一緒にジョギングを始めました♪　（＾＾；
 

少し前まではどこかに遊びに行っても『抱っこ～』と甘えてくることもあったので

最後まで歩ききれるか不安でしたが


今日で２日目・・・

一応歩きながらですが大人と同じ様に３ｋｍ位歩いていますので

そういった部分でも少しは成長がみられるようです♪


肝心の自分の体重はと言いますと若干停滞気味ですが・・・（汗

何とか夏までには・・・という思いで今でも頑張っています♪

ウォーキングを始めてから

おおそそ１ヶ月半ほど・・・

早くも効果の表れか？

リアル０，１tを解消することに成功～♪


今朝及び帰宅後の体重測定で久しぶりにｗｗ二桁の体重になってました！（素爆

『なんだよ！】とか言わないで下さいね。。。 （＾＾；

あくまでも途中経過！

来シーズンの走行前・・・

年内中くらいまでには目標７０ｋｇ台を目指し頑張りますから♪♪

(9･Д･)9　ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

丁度一ヶ月前に始めたウォーキング

今日は雨が降っているのでお休みですが

何か特別な用事がない限り

概ね休まず続けてきました♪




食事に関しては特に制限せず好きな物を食べていますが ・・・・


一ヶ月前に比べて体重



４Kg減！！　(素

それでも禁煙前の状態までまだまだですが・・・（滝汗

取りあえずは軽量化も順調♪♪

このペースで行くと来年のアタックシーズンには

計算上　５０ｋｇ台か！？（爆

去年の３月から禁煙を始め

今では苦もなく吸わない日々が当たり前になり

少しづつ健康を感じてきましたが

一つだけ問題が！？

マジで・・・・

リアル０，１ｔになってしまいました。。。（涙


禁煙すると太るって本当ですね！

しかしさすがにちょっと？かなり？？危機感を覚え

朝、０，０１ｔを幼稚園に送り出し仕事までの空いた時間

まずはウォーキング、慣れてきたらジョギングしてみようかと・・・（素


0,1t号はｇ単位の軽量化しているのに

ドライバーがｋｇ単位で増えていたら本末転倒？（＾＾；

これで筑波でタイムアップしたら一石二鳥で嬉しいな♪(^∇^*)*^∇^)♪