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先日のblogにも繋がりそうですが、
研修に行ってきました。

職場から、聞いてきてくれる？と。
正職なので、
順番にいろんな研修に参加するみたいです。



１時間半の講義はあっという間でした。

･動機はなにか？
･メンタルヘルスチェック
　　うつ病サインチェック
　　うつ病自己チェック
　　福祉従事者としてのあなたの《こころ》の健康度チェック
･ストレスの発生(問題は何か)
･燃えつき症候群
　　(《心》のサイン、《心》の病)
･音楽、詞と《心》


さて、レポートを施設に提出せねば。
そして、わたしのいる部署では、発表もしなくちゃならない。

どうまとめるか。。
どう伝えるか。。

自分でまず飲み込まなきゃね♪
実際問題、そう簡単にはいかないのよねぇ～と思いながらも、ちょっと頭の隅に残しとくと気分が楽になってる。

自分の為にも、人に少しでも、小さくても光を見つけてもらえたらなぁ♪
なんて、あたし何者～(笑)
的な感じでまとめてみるか(*´∀｀)

夏にうけた健康診断。
今年からひとつ増えました！

一般的な企業用検診以外に
ストレスチェック( ゜o゜)
内容は５０位の項目の質問に
良い普通悪いみたいなレベルに分けての回答をする感じのもの。

これに答えることがストレスだぁー
と言いながらやってました(笑)

健康面は･･･(／。＼)治療中です。。
ストレスは･･･事務員さんから呼び出しが(゜゜;)

大丈夫？
産業医の先生と面接しますか？
この結果はこの施設で私しか知らないから、心配しないでね。
どうする？

とのこと！

まぁ、いろいろありましたし、いろいろあるからねぇ。。

とりあえず、あたしはまだ産業医との面接はいいですと断りました(^_^;)

いま、産業医にかかる人増えてるとも聞きます。
人間が弱くなったのか、考えが変わってきたのか、社会が難しくなったのか。。

たぶん、心療内科などに診察いったら、ほとんどの人が鬱、プチ鬱、鬱手前の診断だろね。

鬱だからと指さされることもなくなって、かえって自分は鬱だからと打ち明ける人も増えたんじゃないですか？
その診断をもらい、おかしいんじゃない、鬱なんだと安心する人もいるかも。

まわりの反応は様々ですがね。

悩んでるのは自分だけじゃないよぉ
みんないろいろ悩んでるよぉ
頑張りすぎずに、でもゆるみすぎずにぃ


口からはきだしましょう
たくさんはきだしましょう
聞く人は、とにかく最後まで聞きましょう
たぶん、その場での答えは求めてません
聞きましょう

むかぁしの昔、身近な人が鬱に
身近すぎて私は聞くことが、
聞き入れることができず共倒れに

鬱からの脱出って、
最後の最後は自分なんですよね

なんか長くなっちゃったぁ(´▽｀；)ゞ


下ばっかみてないで、
前後左右上下！
たくさん見渡しましょ♪
きっと、どこかで笑える方向あるから⭐



さっ、今日もお仕事ふぁいとするかな(^^)

今日は娘っちの高校の体育祭でした♪
仕事休みなので、ちょっと見に行ってきました～ヽ(*´∀｀)ノ

まずは午前に出る「走り幅跳び」
いままでの個人競技で走り幅跳びは初！


なんとか飛べた～☆彡

すぐ終わっちゃったので、いったん帰宅。。
お昼食べて～　テレビ見ながら昼寝して～(-_-)゜zzz…(笑)

午後に出る「４００ｍリレー」を見に行きました。


ソフトや野球経験者ならわかる！　あるあるのスタート姿(ﾉ∀`)




この映像を撮ってる時、
あたしの近くにいた男の子３人が言った言葉に笑けた（´∀｀）

「おぉ！　男かと思った！」

娘っちの走りを見て言った言葉なんだけど、
これ、昔っから言われてるのよね～( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
普通、いっくら容姿が男っぽくても走り方ってわりと女の子らしさが出るんたけど、
うちの娘っちは走ると男っぽさが増すのよ～(笑)

小学校の頃から野球やってても、チームでひとり女の子だったけど
あとから女の子だったの？？？って知る人もいたりする～(°д°)！
呼んでる名前聞いて「あれ？女？？？」って気づいたり～Σ(ﾟ艸ﾟ〃)

なので、聞き慣れた言葉だけど、
高校でも言われるとは思わなかったので笑けちゃった(´▽｀)


お友達や先輩達とも仲良く楽しんでる姿みて安心♪
男の子と喋ってる姿は見れなかった～(・・;)


で、ほのぼの気分のまま帰宅したけど、
夕方から会議に出席するために職場へ・・・(´-ω-｀)
重い気分を跳ね除けるのにちょうど良く、
車内に流れた「スカパラ」の曲をノリノリで聴きながら
気持ち上げて頑張りましたヽ(´▽｀)/

本日も平和な時間を過ごせて感謝(*´ω｀人)
明日のお仕事頑張ろ～(p`･ω･´q)