平原１５１改改め大陸東横綱（仮）のブログ一覧

ま、

わかって

いたとは

思いますが

本日、無事

健康診断が終わりﾏｽﾀ😁

とりあえず

昼飯は

野菜サラダと大豆発酵食品🎵味噌汁

炭水化物は

暫し、おあずけ(笑)(*´ω｀*)

仕事を終え

うちに帰ると

お中元着てた



揖保の糸ひね

山本山の海苔

イイね🎵

で

ファスティング明けの

楽しみ

鍋焼うど～～ん



炭水化物🎵旨し🎵

今日はこれ呑んで寝ます❤



ほどほどに✨(笑)(*´ω｀*)

最終日は

先ず、家のもんの

買い出し🎵

墓掃除のアイテムも✨


買い出しついでに

我がのアイテムも(笑)



その後☀

煙草買いにコンビニへ

んで、ついつい・・・



コンビニで７回クジ引いて

当たったの

👇コレだけ😱


今日もお中元が

佃の佃煮🎵


明日に向けて😃

冷蔵庫が

書き換わって(笑)行きます👍


👇コレ飲んだあと


サウナに入って

のんびりしていたら

同僚のAYTMANから電話が😁



お土産に

横綱🎵

ありがとー😆💕✨


結局、最終日の

体重測定は

こんな感じ✨


結局、体脂肪・・・

最初２０％だったのに

最後２５％・・・・

よく分からないなー😱

でも、２回目のファスティングも

無事、終われそうです👍

それでは

おやすみなさい🙋

ファスティングも

去年の５日間を超え

現在未体験の領域に(笑)(*´ω｀*)


食べなくても平気なんですが

やっぱり、食べて飲んでの

楽しみが

無いのは

微妙😁


今日の体重測定🎵



何とか６８kg台😁

明日でどうなる？


足の痛みも


ほぼ無くなった👍

明日は買い物のお手伝いして

のんびり過ごそう🎵


お中元に

守口漬と三輪素麺頂きました❗



素麺の箸休めに守口漬・・・

良いなぁ～(笑)(*´ω｀*)❤

今晩も

こんな感じで


のんびり

HERO 観てました😁

さて、明日１日頑張ろー🎵

では、おやすみなさいませ🍀

現在の

My冷蔵庫✨

水分とミネラル補給用の

ドリンクもかなり減った😁

今日で職場での

コカ・コーラゼロの昼飯も



終了🎵



今晩は

👇コレで


のんびりしてます🍀

週末晴れないかなぁ

晴れたら草刈り出来るのに😅

あと土日を残すのみ❗


何事も無く終われば良いなぁ～🙋


長めにサウナ入ったので

かなり眠し(笑)(*´ω｀*)



では、おやすみなさい🙋

毎週木曜は

首のケアのため

電気

首の牽引

整体を

会社帰りにしに行ってます👍

今日は

ロキソニンテープの補充🎵

まだ有るけど

念のため(笑)(*´ω｀*)❤

４日目の体重は


トータル３kgほど落ちてる

でも、体脂肪が・・・

上がっている

どういうこと？

まあ、中日なんで

様子見です(笑)


今日は

ウィルキンソン✨呑んで寝ます❤


明日✨行けば🎵お休みだ🍀

頑張ろー🙋