私の熱中症対策　その3

水分補給や塩分補給の方法をその1、その2で書きましたが、
その3は体を冷やす方法です。
今時のトレンドはクールスーツ。
冷やした水をアンダーウェアに縫い付けたパイプに循環させて体を冷やすのです。
昔は非常に高価でしたし、システムが安定しなかった時期もあり、
メカニックが「死んでください」と言ってドライバーを送り出したとか、
先に乗ったドライバーが使いすぎて、2人目のドライバーがスイッチを入れると
温水が流れてきた、とか（笑）
最近は価格もこなれ、システムも安定しており、
アマチュアでも一般的になってきました。

でも、私は貧乏体質なものですから、もっとお手軽に体を冷やしています。
一番お手軽なのは濡れたタオルを首の後ろに当てる。
首の後ろは温度中枢なので、ここを冷やすのは効率が良いです。
走行後にピットで体をクールダウンさせるときはこのパターン。
では走っているときはどうしているか？

私はアルコールの含まれた汗ふきシートの類を活用しています。
これをアンダータイツの内側、太腿の辺りに当てる。
首の後ろに当てる、など血流の多いところにシートを貼りつけ、
アルコール分が気化するのを利用して冷やします。
これお手軽な割に、結構効くんです。30分くらいは楽勝で持ちます。

水分を事前に補給して、この手法で体を冷やせば
真夏のドライビングも行けますよ！