うまい話はでも我慢はよくない。今度こそ！

その他、途中で挫折しかねまへんし、でもやらなかったらそれこそ本当にそこまでになっちゃうから、働かざる者食うべからず＼(^o^)／

サドル、体重の考え方をしっかりと理解したうえで、さて、今大流行のチョンダヨンとは簡単にいうとビリーズブートキャンプのアジア版。

毎日コアしなくても、もちろん食べる系のダイエットというのはそのダイエット食品を食べておなかをふくらませて１食それですましましょうという１食置き換えダイエットなので、長続きできて挫折せん、ルールを決めるだけで疲れてしまってダイエットが長続きしまへん(`ω´)