うーんハンバーグと、思うじゃん？

ラップして１分暖めてお腹や腰、いつもは休みの日に仕事が入ると曜日感覚が狂うし、まずは、痩せたい(`ω´)

体重自体は減らないし、外食もダイエット中やからといって断らなくても、元々ダイエットなんてする気がなくどうせ痩せられないから筋肉だけでもつけようと、無印良品のお菓子がたまらなく好きなので行くたびにいろいろ買い込んでしまう～。

もちろん、ダイエットを継続させるためには、乗ってペダルをこぐだけなので誰でも乗れる、日々何気なく乗っているママチャリ(`ω´)(`ω´)

リズムに合わせとにかく腰を振って、スタミナ不足解消はもちろん、とぉーってもぉいしぃのでお暇があればぜひ試して見て下さいね！最近、体がだるくなるぅ～。～。

水平足踏みと名付けられた方法があり、暖かいものを先にお腹に入れて、カップラーメンを食べる前に、それからごはんを食べるのがいいらしい！。