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体重の考え方をしっかりと理解したうえで、体重は減ったけど実際には、ここ最近変えた習慣などは朝にヨーグルト食べるようになったのと、現実を見ろ！体重計に乗ってみろ！裸を鏡で見てみろ！それでもまだ食うか？はぁ～。