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イイね!
2018年06月03日

3週連続のクロスバイク

15時頃に出発。 

風が弱い予報だったけど、手賀沼に入ったら、基本向かい風。速度がみるみる落ちましたw 手賀沼は風全然弱くなかったorz

手賀沼を越えて、手賀川沿いを進み、休憩場所から、折り返し。
今後は追い風で楽な展開に。20km/h越え余裕でしたが・・・
しかし、手賀沼を外れると、またまた向かい風気味で、登りが何箇所もあって、帰路はやっぱり辛かったです。

GWから自転車再開して、乗ってますが、毎回手賀沼サイクリングロードw

画像の左側の赤丸印の辺りから、手賀沼に入り、手賀沼南側のサイクリングロードを東へ。 手賀沼の端まで来ると利根川と繋がっている手賀川になります。 画像右側の赤丸印の所で折り返して、また元の道にというルートです。
家から手賀沼までは約10kmちょい。往復でそれだけで、20kmになります。自宅-手賀沼-手賀川というルートの往復で計46kmちょっとの距離になります。

手賀川は途中で二つに別れます。


手賀沼を出て、周辺の田んぼの風景。



今回走行記録
走行距離: 46.52km
走行時間: 2:44.10
平均速度: 16.9km
Odo: 5,069.1km

走行前後の体重変化: 0.2kg減 *スポドリ1L消費
走行前後の体脂肪変化: 0.1%減

クロスバイク1年半振りに再開して約1ヶ月。
体重は約1.5kg減っていました。 走行した当日はそうでも無いですが、その後の数日で徐々に体重が減ってる感じです。
ちなみに今は家では煎餅・スナック類はほとんど口にしなくなり、これもけっこう効いてるかも。
また、夕食も出来る限り早い時間に済ませるようにしています。








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Posted at 2018/06/03 20:48:10

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