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普通に自宅で寝起きする日は、

土砂降りや強烈な二日酔いでない限り、

朝、ランニングをしています。





１セット　１時間

準備運動、ならし、ダッシュ５本、２０分走、ながし、で、４０分、
風呂含め身支度に２０分。



ウォーキングもいいなと思ってしていたこともありますが、

もぞもぞして結局は走ってしまいます。







最近はカメラを持って走ります。

走るのは近所なので、だいたい近所の花や風景を撮ります。



IMG_5129 posted by (C)freurein



カメラを持つと、目線が変わる気がします。

人さまの写真を見ると、見方はそれぞれなのだと気がつきます。





今日は遠出して走りました。

躑躅がきれいでした。




IMG_5128 posted by (C)freurein



さー今日も気張って働くぞ。