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イイね!
2020年03月08日

【シェアスタイル】糖質オフのカレー!!【楽天スーパーSALE開催中】

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こんばんは
シェアスタイルの
タカシマです








ほとんどの日本人が
定期的に食べたくなる料理と言えば
そう!
カレー!!

申し合わせたかのように
二日連続カレーネタでスミマセン(笑)



最近社内で筋トレが密かなブームになっている中
カレーのような
ハイカロリーメイツを
食べても良いものなのか
色々調べてみると

カレーのルーには小麦粉が使われていて
これが結構な糖質である事が判明!
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筋トレの為、糖質オフの為
固形のルーを使わず
粉末のカレー粉でカレーを作ってみました


それがコチラ!
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スープにはカレー粉以外に
 ●粉末鶏ガラスープ
 ●ココナツミルク
具材には
 ●鶏肉
 ●厚揚げ
でタンパク質増量!

根野菜が糖質高めというのを
後で知ったので、
そこが次回までの改良点という事で
糖質オフの食事に色々挑戦中!


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Posted at 2020/03/08 17:01:19

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