car-toy-worksのブログ一覧

以前から腰痛持ちの私ですが、
ついにヘルニアになっちゃいました。
つらいっす。
家のベッドの上から書き込んでます。

仕事柄、重い荷物を持ったり、長時間イスに座っていたりと
運動不足や生活習慣が大きく関わっていると思われます。
20代の頃スノーボードでコケまくったのも原因かも。。

今回、自分の場合は、正座を崩した姿勢で読んでいたのがきっかけになりました。お尻からかかとにかけて痺れが。。
それから、病院にも行き、仕事も行ってたんですが、昨日は痛みで起きるのも困難になり。
昨日からは安静にしています。

普段は健康体なだけ、いざ動けなくなると歯痒いですね。
予防法としては適度な運動、正しい姿勢なのでしょかね。
痛みが消えたら腹筋鍛えます！
息子にもいずれスノーボードや車弄りも教えたいしな(￣▽￣;)

そういえば、来週にワークス納車です。

とりあえず、今は炎症治まるように休みますZzz