☆みかんについて☆

こんばんは！！

今日は寒いですねぇ～
朝からコタツと
お友達状態です（*′▽`*）

そして
ネタがなかったので
私の大好きな果物について
書きたいと思います♪


みかん♪


そういえば
みかんって
ビタミンCがあって
風邪の予防とか
血管を強くしたり
コレステロールの蓄積を防いで
善玉コレステロールを増加させたり
血液の循環をよくすることで
動脈硬化を予防する事が出来るんですよ♪
あと
がんの予防とか
クエン酸も入ってるから
疲労回復とかね♪
しかも
女性にはうれしい美肌効果もあります♪


でも
食べすぎは
注意ですね！！
身体を冷やしてしまいますから・・・

1日2～3個がいいらしいですよぉ～（＾＾）