2013年12月12日
こんちゃぁ！！
昨日椅子でトレーニングして遊んでたら
お腹が筋肉痛になっちゃいました！！
くしゃみするたびに
お腹痛い
笑うたびに
お腹痛い
今度は
横のお腹を筋肉痛にできる
遊び考えてみようかな（＾＾）
ウエストシェイプ的な♪
Posted at 2013/12/12 13:06:42 | |
トラックバック(0) |
トレーニング | 日記
2013年12月11日
こんちゃぁ！！
昨日トレーニング頑張ったから
僧帽筋が筋肉痛になりました！！
あぁ～
いてて
筋肉痛になるのに
筋肉が増えませんよぉ～
なんでかなぁ～
それは
たんぱく質が不足しているからでした
いやぁ～
タンパク質とらないかんな！！
Posted at 2013/12/11 17:52:37 | |
トラックバック(0) |
トレーニング | 日記
2013年12月10日
こんちゃぁ！！
今日は昨日の大雨と違って
めっちゃ晴れましたね♪
そんで
昨日は一緒にご飯食べとか行く
奥様から
早目のクリスマスプレゼントを頂きました♪
ありがとうございます♪
NEWウェアで頑張るぜ（・ｖ・）
バックももらいました♪
それは後日♪
私の好きなブルー
テンション上がるねぇ～（*＾＾*）
Posted at 2013/12/10 12:12:22 | |
トラックバック(0) |
トレーニング | 日記
2013年12月09日
おはようございます♪
なんか今思ったこと
走り回りたいな！！
この寒さは
私の大嫌いだった持久走大会を思い出します
半袖・短パンで寒い中走る
しかも
長い距離
あぁ～
めんどくせ
って思いながら走ってたな（＾＾）
そんで
この寒さで思い出す
クラスマッチ♪
これは好きやったな（＾＾）
絶対ソフトボールを選んでたもん♪
１回気持ちのいい
☆ホームラン☆
打っちゃったからね♪
なんか
こういうの思い出してたら
グランドを全力疾走で走り回りたい（笑）
そういう機会なくなったからなぁ！！
だから
鬼ごっことかやりたいね♪
めっちゃ体温まるし♪
Posted at 2013/12/09 08:40:19 | |
トラックバック(0) | 日記
2013年12月08日
おはようござます♪
昨日はすごくおめでたいことが♪
彼の妹のお話なんですけど
赤ちゃんが無事産まれました（*＾＾*）
おめでとう～♪
頑張ったね（≧ｖ≦）
２８８８グラムの男の子です（*＾＾*）
肌とか
モチモチ
プニプ二
なんて気持ちいいこと♪
そんで
髪の毛ふっさふさ♪
さらに
みんなからイケメンなんて呼ばれちゃって
大きくなったらモテモテやん♪
彼は羨ましがってました（*＾＾*）
大きくなるのが楽しみですね♪
Posted at 2013/12/08 09:00:11 | |
トラックバック(0) | 日記
こんちゃぁ！！
こんちゃぁ！！
