RYOSUKE-Xのブログ一覧

皆さん、こんばんは😄

早いもので、2月4日でみんカラを始めて15年が経ちます🙌




ありがとうございます🥹

15年と言えば、15年前に産まれた子が中学3年生とか高校1年生とかですね🤔

また、東日本大震災があった年でもあります。



そりゃ俺も年を取るわけだ…(›´ω`‹ )



15年と言っても、重い腰を上げて本格的にみんカラを始めたのは現愛車のマークXに乗り換えた時からなので、気持ちはみんカラ歴7年です(笑)


＜この一年のみんカラでの思い出を振り返ろう＞

※本ブログは“飯テロ成分”を大量に含みます！閲覧の際は細心の注意を払ってください( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ※






































千葉県松戸市『とら食堂 松戸分店』で…








食べて…🤤


千葉県八千代市『ニューラーメンショップ大光』で…






食べて…🤤


栃木県佐野市『神田餃子屋』で…












食べて…🤤


茨城県境町『ラーメンショップ塚崎店』で…






食べて…🤤

埼玉県越谷市『担々麺 侘寂美(わさび)』で…








食べて…🤤




行きつけの埼玉トヨペットさんにて法定点検受けたり…


千葉県印西市『ニューラーメンショップ亀成店』で…








食べて…🤤


千葉県柏市『珍來 藤ヶ谷店』で…










食べて…🤤


埼玉県久喜市『煮干しラーメン山岡家 久喜店』で…










食べて…🤤


茨城県守谷市『兎に角 南守谷店』で…






食べて…🤤


埼玉県吉川市の『ガソスタむすめ』がいるフルサービスのガソスタで…






給油して…


静岡県某所にて行われた130系マークXのオフ会に…






















参加させていただきました🥹
目の保養をしたり、話に花を咲かせたりもしました✨️


帰宅前に、静岡県浜松市にある『ガソスタむすめ』がいるフルサービスのガソスタにて…






給油してから帰宅しました😌


日常に戻り、茨城県坂東市『ラーメンショップ坂東店』で…








食べて…🤤


茨城県結城市『ラーメンショップ結城東店』で…






食べて…🤤


千葉県柏市『珍來 藤ヶ谷店』で…










期間限定の「レイソルカレーラーメン」と餃子を食べて…🤤


埼玉県蕨市、“日本一安いラーメンショップ”と呼ばれる『新ラーメンショップ 蕨店』で…








食べて…🤤


埼玉県三郷市『ラーメンショップ 上彦川戸店』で…






食べて…🤤


埼玉県草加市『龍が如し』で…








食べて…🤤


暑くて…








アイス食べて…🤤


千葉県八千代市『珍來 米本団地前店』で…










食べて…🤤


山田うどん食堂で…






日替わりセットを食べて…🤤


埼玉県草加市『青木亭 草加店』で…






食べて…🤤


千葉県八千代市『珍來 米本団地前店』で…








冷やし中華食べて…🤤


勤務先近所の病院で…




人間ドックを受けて…




ものの見事に引っかかり…







人生初のお薬手帳を入手、サプリメントや身体に良さそうなお茶に手を出し始めた夏(遠い目)


そんな夏に某オクでポチったヘッドライトを…










頑張って交換作業するも…




パーツが外れているのを発見し…




再度ヘッドライト本体を取り外し…




カラ割りして、なんやかんやで…




今度こそ完了しました😅



お盆休みには…




新潟県柏崎市の親戚宅で飲んだくれて…


翌日、同じく新潟県の十日町市にある『ガソスタむすめ』がいるフルサービスのガソスタにて…






満タン給油して帰宅…











と、見せかけて、高速道路を途中で降りて…






埼玉県鴻巣市にある『ガソスタむすめ』がいるフルサービスのガソスタにて給油⛽️


今度こそ帰宅！と、見せかけて、埼玉県加須市『ラーメンショップ騎西122号店』で…








腹ごしらえ🤤


この頃からダイエットをし始めますが、誘惑に負けて、栃木県鹿沼市『ラーメンショップ運転免許センター北口店』で…








ラーメン食べて、アイスコーヒーをテイクアウト🤤


埼玉県久喜市『煮干しラーメン山岡家 久喜店』で…











期間限定メニューをいただきました🤤


新宿区四谷にあるLUNA SEAの真矢さんプロデュースのラーメン屋『天雷軒 四ッ谷本店』で…










食べて…🤤


定期健診後に腹が減って、埼玉県三郷市『田中そば店 三郷店』で…






食べて…🤤


千葉県野田市『ラーメンショップ◯化 野田谷津店』で…








食べて…🤤


練馬区谷原で…










走行中におまわりさんに止められて、交通安全の啓蒙活動を突然受けたりもしましたねぇ(遠い目)


この頃には、ゆる〜〜くですがダイエットは習慣化。
チートデイも設定し、埼玉県草加市『中華そば 馥(かおる)』に…








徒歩で食べに行ったり…🤤

同じく埼玉県草加市『らうめんしょっぷ七福 草加店』に…






徒歩で食べに行ったり…🤤


同じく埼玉県草加市『麺屋 結』に…






徒歩で食べに行ったり…🤤


飯テロ攻撃を受けて…









同じく埼玉県草加市『珍來 新田イトーヨーカドー前店』に…










徒歩で食べに行ったりしました🤤


年が明けて、会社から…




お年玉代わりのトラック用のメッキパーツをいただきました🥹
ありがとうございます🙇‍♂️
後で調べましたが、いざ買うとなったら結構いい値段するようです😅


病院への定期健診後に…






吉野家の期間限定メニューで腹ごしらえ🤤


埼玉県越谷市『ラーメン青木亭 越谷西口駅前店』で…






食べて…🤤





食後に一服してから…






車検で預けていた埼玉トヨペットさんにマークXを取りに行ったり…


新宿区四谷『天雷軒 四ッ谷本店』へ…



　　　
徒歩と…






公共交通機関を駆使して…






期間限定メニューのラーメンを食べに行ったりしてました🤤
　　　

相変わらずというか何というか…😅
こんな感じですが、引き続きこれからもよろしくお願いします！


以上です！
駄文・長文、大変失礼しました🙇‍♂️

皆さん、こんばんは😄

今回はラーメンでもグルメでもありませんが、仕事帰りに起きたことをブログに綴ろうかと思います😌


仕事を終え、スーパーとコンビニをハシゴして明日の朝ごはんを調達し、いざ帰宅！

って時に事は起きました！




画像のように県道115号線(草加産業道路)を左折し、県道327号線を草加駅方面へ行きます。





そのまま直進。
前方にフリードがいます。





このまま直進すると『前方が詰まってたら間をあけてね』みたいな感じで、四角くて赤くなっている箇所があります。


ストリートビューで見ると…




こんな感じですね😄
路線バスも通る箇所なので、かなり広く区画されております。


ですが…




フリードがブレーキ点灯。
前方の信号が赤なのを確認、私もブレーキを踏んで減速します。

フリードが赤い区画の手前で停止すると思いきや…




そのままノロノロと赤い区画に進入！



『あぁ、行っちゃうのね(´・ω・`)』



左手の道路には左折待ちの黒いタントがいますが…。
実はここの交差点、ちょいちょいこのような不届きな運転するクルマをよく見かけます🤔
気づかなかったの？




私が区画の手前で停止する状態になりました。

すると…




威嚇するかのようにタントがフリードに急接近！！


ﾔﾒﾃ(((( ;°Д°))))


信号が青に変わり、タイミング的にもタントの後方にいたバンを入れさせます。








バンは左折します。

フリード、タント、私、の順で直進するのですが…






このタントが煽るのなんのって…
そんなに入れてくれなかった事がムカついたのでしょうか？🤔




先の信号のある交差点で赤信号待ち🚥

“空吹かし”こそはしませんでしたが、車間距離近かったですね😓




信号が青に変わって直進。
車間距離近すぎ😨




今度は手押し信号で赤信号待ち🚥




今度は県道49号線(日光街道)の所で赤信号待ち🚥

フリードは直進、タントは右折。
ここで…





こんな感じでバトル勃発か(((( ;°Д°))))

と、思われましたが…




特に何事もなく直進します！

この時、タントをチラ見したら、某なんとかナッツのボーカルの人みたいなおじさん？お兄さん？が運転してました。




次の信号でフリードが右折。
同じ様にチラ見したら20代か30代前半と思われる女性が運転してました。




と、ここでネット等でよく見るあの画像を思い起こします。




コレです。
ごく一部の女性ドライバーの特徴をよく表した画像です。

恐らくこんな感じで自分の目の前しか見てなかったのでしょうね🤔
それかスマホのながら運転してたか…🤔

全て合点がいったように…


『あっ…(察し)』


となったと同時に…


『車間距離、大事！』
『煽り運転、ダメ、絶対！』


となった出来事でした😓


以上です！
駄文・長文、失礼しました🙇‍♂️

皆さん、お疲れ様です！
今回のブログはいつもより長めなのですが、お付き合いいただけたら幸いです😄

今日は私はお休みです。
朝起きて軽めの朝食を摂り……






こんな感じでゴロゴロとしていたら、あっという間に時間は過ぎていき…






なんならこんな感じで寝落ちしてもいいかな？
って感じの時に…





『昼飯はどうするか？🤔』





という思考に至りました。

で…






先日『何シテル？』で投稿したのを思い出し…






なんならGoogleフォトにまで飯テロ攻撃をされる始末…
(この写っているラーメンは以前に天雷軒さんに訪れた時のです)





















『これはもう食べに行ったほうが良いのでは？』
となって食べに行くことにしましたよw

とりあえず歩いて最寄り駅へ🚶

約25分で到着！




切符を購入し…




2・3番線ホームへ！




当然階段で上がっていきます🚶
5分くらい待って到着した電車に乗り込みました🚇️

その後、東京メトロ日比谷線に乗り換えて、秋葉原で下車します！

ここから中央・総武線に乗り換えます！




切符を購入💸




5番線ホームで少し待ちます！




最寄りのJR四ッ谷駅で下車し「四谷見附」交差点で信号待ち🚥




相変わらずこのラーメン屋と洋食屋は行列が激しいですね😅
そんなに美味いのかな？

信号が青に変わったので横断歩道を渡り、洋食屋の前の路地を行くと…




お目当ての天雷軒さんに到着です😄

ちょっと狭いですが、地下へ行く階段を降りて店内に入ります！
入ってすぐに鎮座する券売機で食券を購入💸

オーダーは…




期間限定の「江戸甘味噌ラーメン(1100円)」
「ミニチャーシュー丼(430円)」
です(๑•̀ㅂ•́)و✧

空いているカウンター席へ着席し…




お冷をセルフで準備して待ちます😄




SNSでも見ましたが、HappyBirthdayの装飾品が飾られています🥹

すると、先にミニチャーシュー丼が着丼！




嗚呼、美味そう🤤
見た目はまるでローストビーフのようなミニチャーシュー丼。
食欲がそそられます🤤

その後、ラーメンが着丼！




こちらも美味そうですねぇ🤤
具材は大判なチャーシュー、ネギ、もやし、刻み生姜、半切れの味玉ですね🤤




いい感じです🤤
まずはスープを一口😋




うん！これは美味い！🤤

意外とあっさりしていて、商品名通りになんとなく甘みも感じられました🤤




これは美味いなぁ🤤
いざ実食🥢




麺は細めの平打ち麺ですね🤤
ツルツルとしていてとても食べやすい麺ですね！美味い🤤




美味い🤤

と、ここでミニチャーシュー丼に着手！




肉巻き🤤
ほどよい塩加減でご飯が進む味付けですね！美味い🤤
あまり美味くて…




一気に半分くらい食べてしまいましたよw




肉巻き🤤

その後…




うまい！うまい！うまい！
と、食べ進めたら…




完食いたしましたᐠ( ᐛ )ᐟ
あまりにもスープが美味くて完飲してしまいましたw

ごちそうさまでした🙇‍♂️
大変美味しくいただきました！

お店を出て、せっかくなので散策がてらのウォーキングをすることにしました✨️
食後の運動は血糖値の上昇が緩やかになりますからね😁


まずは…




靖国通り方面へ向かいます🚶




防衛省の正面入口📸

横断歩道を渡り、靖国通りを…




飯田橋方面へ歩いていきます🚶




「市谷見附」交差点🚥




DNPプラザ🏢




中央大学🏫




法政大学大学院🏫
対岸には…




法政大学があります😄




東京理科大学🏫




「神楽坂下」交差点で信号待ち🚥




神楽坂はちょうど車両通行止めの時間帯です😊




今度は水道橋方面へ歩いていきます🚶




「飯田橋」交差点で信号待ち🚥
この横断歩道を渡ったら、その先は歩行者は歩道橋でないと横断できません！

歩道橋を上がっていきますと…




歩道橋の上には案内標識がずらり😅

で、この歩道橋…




なんとエレベーターが完備されているのですねぇ😲
この辺りはクルマで何度も通ったことがあって歩道橋の認知してましたが、エレベーターがあるのは初めて知りました😅

エレベーターを横目にしながらそのまま歩いていきますよ🚶




突き当りにまた案内標識が😄
右側に降りていきます🚶

降りていくと…




新宿区→文京区に入ります！
上の高架は…




首都高速・池袋線です😊




「飯田橋職安前」交差点で信号待ち🚥

このまま歩いていくと…




トヨタ自動車㈱ 東京本社の社屋にさしかかります😄






鎖でガードされてますが、今日はお休みでしょうかね？




JFAの看板もあります😄

余談ですが、この社屋のある場所ですが…








トヨタ純正ナビの地図表示のイメージ画像にも出てくる場所です😄
※画像はネットから拝借※

そのまま歩いていくと…




対岸には芳文社の社屋がおでまし🏢

芳文社と言えば、「まんがタイムきらら」等の漫画雑誌の出版社としてお馴染みですね😄

一昔前は「けいおん！」「ご注文はうさぎですか？」等を掲載してましたし、最近だと「ゆるキャン▲」「ぼっち・ざ・ろっく！」等を掲載してますね😄

芳文社を通り過ぎると、後楽園や東京ドームシティの近くに出ます！
なんか若い尾根遺産がいっぱいいましたけど、アイドルのライブでもあるのかな？😄


国道17号線(白山通り)を横断し、そのまま道なりに歩いていきますが、たぶんここが難所だと思います😓

登り坂になっているのです…。
『でもここまで来たら…』となって歩いていきますよ💪

頑張って歩いていくと、立派な建物がおでまし！




順天堂大学センチュリータワーです😄
すぐ隣には…




順天堂大学が。
スゴい立派な校舎ですね😅

さらに隣には順天堂医院があります😄
けっこうデカい大学病院ですね🏢

そのまま歩いていくと…




聖橋に来ました！
このまま日本橋方面へ歩いていきます🚶

すると…




文京区→千代田区に入ります😄
このまま歩いて秋葉原へ行きます🚶

その途中の「昌平橋」交差点で信号待ちしてたのですが…




この「まぐろ亭」という飲食店にざっと20名くらいの行列ができていました😅
有名なお店なのでしょうか？
今度行ってみようかな(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

信号が変わり歩いていくと…




秋葉原でお馴染みの「万世橋」交差点に来ました😄

ここに来たら見ておきたいものがありまして、万世橋から見える…




名物？の謎スペースですね🥹
こちらは万世橋公衆トイレ側です。




対岸にも謎スペースがありますよ🥹
こちらは万世橋警察署側です。

この万世橋警察署側の謎スペースですが…




封鎖されてて入ることは出来ませんのでご注意を⚠️

さらに歩いていき…




途中の自販機で命の水を購入💸

秋葉原駅前、首都高速・上野線の高架下にある…




この喫煙所で“食後の一服”をします( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ

四ッ谷の天雷軒さん→秋葉原の喫煙所まで徒歩で1時間25分くらいかかりました！
食後の運動が長すぎましたね🤣




ふぃ〜〜〜( ´ー｀)y-~~




なるほど_φ(･_･

一服を終えたら東京メトロ日比谷線にて帰宅します！




切符を購入💸




2番線ホームへ🚶




14時5分の電車に乗ります😄

その後、最寄り駅に到着し、さらに徒歩で帰宅しました🙌
お疲れ様でした🙇‍♂️

ちなみに、消費カロリーはこんな感じですね！




自宅→最寄り駅25分
路線の乗り換えのトータルの徒歩5分
四ッ谷の天雷軒さん→秋葉原85分
最寄り駅→自宅25分
消費カロリー863kcal


まあまあですかねぇ？😅


以上です！
駄文・長文、失礼しました🙇‍♂️

皆さん、こんにちは😊

タイトル通りですが「ラーメン青木亭 越谷西口駅前店」さんへ突撃してきました！

青木亭さんは本店の草加店、八潮店、川口店は行ったことはありますが、コチラの店舗は初来店です🙌




ありがとうございます🥹
ついでに言うと、2026年のラーメン初めです🙌




重ね重ね、ありがとうございます🥹

“車検が仕上がって、クルマを引き取りに行く前の寄り道”という感じの来店ですねw

まずは徒歩で約45分くらいで到着する経由地でもある、いつも喫煙所へ向かいます🚶

途中の『マツバラテラス』でトイレ休憩を済まし、伝右川にさしかかりますと…




数隻のカヌーが…🤔
私もそうですが、他の歩行者の人や自転車の人も物珍しそうに伝右川を覗き込んでましたよ🧐

よく見ると…




『草加パドラーズ』の文字が🧐

カヌーにはゴミが乗っかってましたので、伝右川のゴミ拾いをしている方たちのようです！
このような方たちの活動で川がキレイになるのですね🥹
ありがとうございます🙇‍♂️

で、そのまま歩いていき…




いつもの獨協大学前駅近くの喫煙所で一服🚬

一服を終えたら電車に乗ります！




切符を購入して、階段を登っていくと…




ちょうどいいタイミングで電車が来るところでした🙌
そのまま電車に乗り込みます😄

途中の停車駅から景色を見ると…








富士山の山頂が見えました🥹
何か良いことがあるでしょうか？😆

そのまま電車が進み、青木亭さんまでの最寄り駅から1つ手前で下車します！




新越谷駅を西口で降りて、高架沿いを北上🚶
しばらく歩くと…






横断歩道のある交差点の先に、パトカーがハザードを焚いて停車しています！
一時不停止の取締ですね🤔
お勤めご苦労様です🙇‍♂️

パトカーを横目にしながらそのまま歩いていきますと…




最初の目的地である「ラーメン青木亭 越谷西口駅前店」さんに到着です！

新越谷駅から徒歩で約20分くらいですね😄

この時、時間は午前10時40分くらい。
お客の行列どころか誰もいねえぇwww

草加店や八潮店だったら開店前に行列が出来てますが、ここは誰もいないですね😅
店内で店員さんが開店準備をしているようなので、外に置いてあるベンチに座って待ちますよ😌


開店の11時になったら「お待たせしましたー！」と扉が開きました！

店内入ってすぐの券売機で食券を購入します💸

オーダーはいつもの…
「定番・味噌󠄀中盛り(ワカメ抜き、1150円)」
と…




「JAFの会員カード提示での味玉1個トッピングサービス」
です(๑•̀ㅂ•́)و✧

案内された空いているカウンター席に着席！
おしぼりとお冷が準備されてました！




ありがとうございます🥹
写真撮る前におしぼりあけちゃいましたが…。

しばらく待ちますと着丼！




ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
嗚呼、美味そう🤤
まずはスープを一口😋




うん！これこれ！🤤
食べ慣れた味付けですが、何度味わっても美味い🤤




『『これぞ！こっさり！！』』なスープです👍️

いざ実食🥢
麺とネギを…




絡めていただきます🤤




麺とネギとメンマを絡めて🤤




麺とネギとチャーシューを絡めて🤤




麺とネギを絡めて🤤




麺とネギとメンマとチャーシューを絡めて🤤




麺とネギとチャーシューと海苔を絡めて🤤




麺とネギを絡めて🤤




麺とネギとチャーシューを絡めて🤤




麺とネギとメンマを絡めて🤤




ラストチャーシュー！




なかなかの厚み！1㌢以上はありますね🤤
美味い🤤




味玉🤤
いい感じの半熟ですね～🤤




トッピングサービスの味玉🤤




くぱぁ(*´艸｀*)
コチラもいい感じの半熟ですね～🤤

その後…




完食いたしましたᐠ( ᐛ )ᐟ

ごちそうさまでした🙇‍♂️
大変美味しくいただきました！

お店を出た後に“食後の一服”をしに行きます🚶

徒歩約10分くらいのところにある…




タバコ屋の「オオタヤ」さんです😄
越谷駅周辺は基本的には路上喫煙が禁止されていますが、ここでは喫煙が可能です！
素晴らしい👏

といっても…




店外に設置されている灰皿周辺だけですけどね😅
最近では珍しいタバコの自販機を見ながら一服🚬




なんかレトロな印象😄




taspoカード…
あったなそんなの😆
一度も作ったことないですけどねw

一服を終えたら車検をお願いしている、埼玉トヨペット南越谷店さんへ向かいます🚶

徒歩約25分で到着！
整備士さんの説明を聞き、会計済ませて完了です！






帰宅してパシャリ📸
また2年頼むぜ！相棒！


以上です！
駄文・長文、失礼しました🙇‍♂️

皆さん、お疲れ様です😄
本日は私は仕事は休みですが、病院へ定期健診に行ってきました🏥

診察自体は午前10時半の予約ですが、採血と血液検査があるので早目に(午前9時半くらい着)行きました！
場所は…




埼玉県三郷市にある「みさと健和クリニック」です。
さすがに場所が場所なのでクルマで行きました😅

受付し採血を終えて、待合スペースで待ちます😌

そう言えば…




千葉市・幕張でオートサロン2026が開催されていて、人がいっぱいで大盛況のようですね😄
病院も人がいっぱいで大盛況です(白目)




















待つこと1時間…
ようやく呼ばれて診察です！

血液検査の結果としては、LDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪の数値は基準値になりました🥹
血圧も人間ドックの時より安定しています！
ただ、尿酸値が基準値を少し超えているので、水を多く飲むようにとの事でした😄

とりあえず一安心かな？
処方されたお薬のおかげもあるかもしれないですが、日頃の食事や運動も大きく影響していると思われます😄
引き続きダイエット的なことは継続していく次第です💪

で、処方されたお薬を近隣の薬局でもらって、やっと解放されたら午前11時40分くらいでした……。



















すると、急に…


















腹が…




















減っ………。



っことで、先日…




『何シテル？』で投稿をしました吉野家さんへ突撃しにいきます！




病院からまあまあ近くにある「吉野家 三郷中央店」さんです😄

到着したら12時くらい！そこそこ混雑してますね😅
列に並び受付します！


オーダーはもちろん…




「厚切り豚角煮定食(ご飯を大盛りへ変更、1097円)」
と、野菜不足を多少は補う為に…
「生野菜サラダ(ごまドレッシングを選択、162円)」
です(๑•̀ㅂ•́)و✧

会計を済まして呼び出しブザーを受け取り、お冷をセルフで準備して、空いているカウンター席を陣取ります！




しばらく待ちますとブザーが鳴りますので、取りに行きます！

で…





ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
美味そうですねぇ🤤
こうやって見ると、サラダが標準装備みたいな布陣ですねw
からしが付いてきますが、私は使わない派なのでスルーします😌



まずは…




サラダからいただきました😋
ごまドレッシングとの相性が良いですね！
キャベツがシャキシャキしてて良き👍️

そして、角煮へ着手🥢




ちょっとピントがボケてしまいましたが、箸で簡単に小分けできるくらいプルプルで柔らかい角煮です🤤




一旦ご飯にバウンドしてから…




うんめぇ〜〜〜😆

柔らかくて美味い🤤
そして、ご飯に合うちょっと甘めのタレが美味い🤤
間違いなく箸が止まらずご飯が進むやつですねw




オン・ザ・ライス🍚




オン・ザ・ライス🍚(2回目)




オン・ザ・ライス🍚(3回目)




オン・ザ・ライス🍚(4回目)

で…




ご飯が無くなったので、おかわりをもらいに行きますよ🤤
あ！もちろん大盛りです👍️




なんか一杯目より多い気がしますが、気のせいでしょう😄




オン・ザ・ライス🍚(5回目)




オン・ザ・ライス🍚(6回目)




オン・ザ・ライス🍚(7回目)



と、食べ進めたら…





角煮は無くなりましたが、タレが残ってます！
このタレを…




遠慮なくご飯へかけます🤤


そして…




うんめぇ〜〜〜😆(2回目)　　からの…




ワカメ以外は完食いたしましたᐠ( ᐛ )ᐟ
お腹いっぱいですw

ごちそうさまでした🙇‍♂️
大変美味しくいただきました！

御膳ごと返却して「ごちそうさまでした！」と店員さんへ告げて帰宅しました😄




















帰宅後、なんとなく昼食をアプリに記録したら…






摂取カロリーがヤベェwww

今日、血液検査があったら朝食が水だけとは言え、これはさすがにヤバい…
と、なっていつものウォーキングを開始💪


約45分後…




折り返し地点にしているいつもの喫煙所に到着😄




事前に購入したビタミンCと食物繊維が豊富に含まれるファイブミニと一緒に一服🚬

一服を終えたら徒歩で帰宅します🚶

往復90分のウォーキングで…




558kcalを消費しました🙌
まあまあですかね？😅


以上です！
駄文・長文、失礼しました🙇‍♂️