Hagecyaのブログ一覧

うーん～ 人間ドッグ行ってきた 結果 血圧、コレステロール　→　再検査・要治療 そのほかのものは改善していた 体重が84キロから80キロに減ったためであろう。 メタボは「積極支援」→「動機付け支援」に改善 自分としてはいいかなと思ったが、上記2点が× 目指せ75キロ テニス行ってきます
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ドック後の始めての夕食。（質素） ①こんにゃくと人参の炒め物 ②ヘチマの味噌炒め ③ビール ナント沖縄ではヘチマを食べるんですよ。たわしになる前の若いときに料理します。シーチキン、味噌で味付け。結構おいしくて、私は好きです。 目指せ８０キロ ビールの入っているグラスは沖縄サミットで使われたもの ...
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今日は神さんと二人人間ドックであった。 毎年受けている。 生活習慣病、俗に言う「メタボ」・・積極支援であった。 肥満→血液どろどろ、高血圧、高コレステロール、高中性脂肪、高尿酸等々・・・・ まず、2週間後、その次2ヵ月後、その次5ヵ月後、最終6ヵ月後、指導を受けることになった。 目指せ体重５㎏減で ...
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