Tommy☆のブログ一覧

入隊三日目のキャンプを終えて
心地良い疲労感で深い眠り...

爆睡 zzz...

そして今朝目覚めると

こ、こ、腰に・・・

違和感？

いや

確実に痛い！ (>_<)

もともと腰痛持ちだったんだけど
張り切りすぎたかな～
腹筋が割れるまで耐えるんだ！

今日からDisk2の応用プログラム

始めちょろちょろ
中ぱっぱ

で、今日はちょっとイケるんじゃない？と思ったら(>_<)

最後には滝の汗、汗、汗

8割ぐらいしか着いて行けない(-_-)
ビリーバンドは今日も途中で外したし…

ビリーは優しく初心者は使わなくてもいいって言ってくれるけど
ビリーの後ろのお姉さん達はグイグイやってるし…
あぁ～情けなや～

後半の腹筋責めもハンパじゃない。

でも脂肪がいっぱい燃えた・・・



気・が・す・る・・・


まだ三日目。
明日も脂肪を燃やすぜ！！

体の硬さを痛感します。
そして筋力不足と合わせて
みんなの動きについていけません。

日頃これといった運動をしていない人にはハードです。
ビリーバンドは今日も使いませんでした。(-_-)

でも体の各部の筋肉痛から確実に効果を感じます。
1週間後の効果は期待していません。
1ヵ月後の変化が楽しみです。(^o^)/

入隊しました(^_^;

先日ポチッとしたカラダスキャンはこのためです。

入隊１日目。
オッサンの体にはストレッチからして超ハード。

脂肪を燃やせ！

でも体が動きません。
なかなかついて行けません。
汗ビッショリ。
ビリーバンドを使ってとてもじゃないけどあんな動きは出来ません。
ビリーバンドを使わなくてもオッサンには結構ハードです。
下手すると心臓が止まりそうです(-_-)
でもあっという間の55分。
終わった後の疲労感は爽快だったりします。
ですが今日は筋肉痛(>_<)

入隊２日目は筋肉痛で昨日よりつらいキャンプになりそ～

目標は腹筋を割る！

楽しみです(^o^)

先日こんな物をポチッとしました。

体重体組計
カラダスキャン

夏に向けて
最近すっかり緊張感を失った
醜いお腹の中をスキャンします(^_^;