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2014年07月19日

今日は朝から健診で

朝食抜きでしたのでお腹が空きまして（汗
帰宅後は無性にざる蕎麦が食べたかったので地元の蕎麦屋さんへトツゲキし迷わず大盛りを注文し美味しくいただきました♪

が！珍しく私も妻もかなり空腹だったのか全然足りなかったので次は行った事の無かったラーメン屋へハシゴしてやっと満腹になりましたが・・・
ふと気が付くと炭水化物祭りでデブまっしぐらです（汗

今日は健診後下剤を服用したので午後からはゆっくりと休息日の予定でしたが思わず昼食を食べ過ぎたので急遽予定を変更し時よりヒクヒクする括約筋と相談しながら雷雨の中隣町の牧山へ。

しばらくすると雨も上がってきたので

快適に歩けるようになってきましたが

今日は妻の脚の調子が良くないみたいなので1時間で終了。

昨夜は健診前でゆっくり飲み食いできなかったので今夜は思う存分飲みますかね♪

今日のデータ
ウォーキング
時間　60分
距離　4.2ｋｍ
消費カロリー　209.9kcal

ブログ一覧 | ランニング＆ウォーキング | 日記
Posted at 2014/07/19 20:11:27

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takehopper 2014年7月19日 20:40 今晩は！確りと摂取、確りと運動ですね！昨夜は落ち着いて呑めなかったでしょうから今夜はゆっくりとだれやみしてください！でも、呑む量が変わらないという落ちになりそうですね(笑)。私も明日の変態ツーリングに備えて栄養を補給中です(爆)！	コメントへの返答 2014年7月19日 20:56 最近は運動時間と強度が不足気味なので確りとメタボ！な感じで健診でも体重が増えてました（笑明日も暑くなりそうですが午後からの天気も怪しいので気をつけて楽しんできて下さいね～！
イク 2014年7月20日 17:36 昨日の昼は地元、天竜峡で年に二回有る、蕎麦祭にて、冷やしかけ蕎麦を食べて来ました♪	コメントへの返答 2014年7月20日 20:25 信州蕎麦祭りだったんですね＾＾
ＧＯＮ武内 2014年7月21日 7:26 そばに、ラーメンおそしや・・(^^; すごい食欲ですね	コメントへの返答 2014年7月21日 16:54 蕎麦がとても美味しくてサラッと食べてしまったせいか物足りず・・・私達自身もハシゴは初めてでしたので驚きでした（笑

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