まだ体脂肪が１０とは・・・・

9月20日、今朝のボディチエックは・・・・

夏太りは毎年の如くで今年は特に体重加重であったが、ここに来て何とか平常に戻りつつある。

今朝のスピードウォーキングより戻った後のチエックで、それでもまだお腹回りは若干の「膨らみ」が見える。

18歳から２０歳ごろが一番の理想とする体形だがこれでもその当時と比較すると７ｋｇほどの「太り」は見られる。