カウントダウン 〜あと22日〜

どうも、*taisuke*です♪


いよいよ今日から7月、今年は皆さんマスクをしていると思いますので熱中症に注意です！
マスクをしているとマスクをずらす事の煩わしさからこまめな水分補給を怠りがち、意識的に水分＆塩分補給して下さい😄

さてさて、本日は7月突入！以外に何もネタがないのに書き始めてしまったので…せめてものネタとして公約を宣言します😎

わたくし、今月末にまたひとつ歳をとります。ここ１〜２年くらい？加齢と運動不足と不摂生によるものと思われる急激な体の変化を自覚しております…。

このままではマズイ。

下手をしたら命に関わる。

本気でそう思っています😅



………そこで！！


本日以降、

翌日が仕事の日は禁酒！

休みの前日も350ml缶一本まで！

休日はイベントday以外呑まない！

夜ご飯を２回食べない！！

適度な運動をする！！！


以上の内容を継続する事を誓います😎


運動の内容はまだ考え中😁

外でしかできない事だと天候に左右されるしそれをきっかけに継続できなくなったりするので、自宅室内でやれる事にしようと思います。

何かおすすめあったら教えて下さい😆


最後になりましたが、秘密のアレ公開まであと22日です😏モニター募集以外のブログはこのタイトルで書き続けることもここに誓ってやりますよ😎✨


本日はここまで

それでわ、バイバイ♪ヽ(´▽｀)/