ゴマヒゲのブログ一覧

ここんトコさぼり気味で弛み気味だったので…(^^;)

眠った身体に喝！！RUN & BIKEでトレーニングを！！！
そう思い一家総出で“日本の渚百選”の一つ“犬吠埼 君ヶ浜海岸”の しおさい公園へ！！

深夜２時現地到着し、そのまま車中泊！

今回はいつもの敷き布団に加え“低反発マットレス”付きで寝るのが楽しみ(^^)/

いざ寝てみると・？？
それはもう期待通り！！それはそれは素晴らしい寝心地で(^^)/~

起床後軽めの食事を済ませ、まずは海を横目に10ｋｍのＲＵＮ。
心地よい磯の香り・ヒンヤリとした澄んだ空気に足取りも軽く、最高に気分良く走れた。

次はバイクなのだが、今回は太もも強化の為に自分にテーマを課した。

“どんな坂道もシッティング（座ったまま）で休まず2時間走る”　

F・Rのエアサスをガッチガチに固め、殆どロックアウトさせては見たが…
平坦な所ならもう少しは頑張れたのだろうが、これは無謀というかあまりに辛過ぎた(T_T)
腕・胸・太ももがパンパン！尻は痛いは股関節はガクガクで歩くのもままならず1時間でギブアップ(T_T)

仕上げはスイミング！！
これはヘタレ野郎には現実的ではないので、変わりに志願してくれたワンコ達に(^^)/

その後“犬吠埼ロイヤルホテルしおさいの湯”で汗を流し、灯台周りでしばしワンコ達のご機嫌取り。

一日目一杯！そんな言葉が似合う一日だった。